Simple & Cité

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Le podcast pour une vie plus simple et sereine dans le monde moderne. Minimalisme, slow, écologie, simplicité volontaire...

30 épisodes

4 décembre 2019 - 00:01387
Aujourd'hui, on se parle de simplification de l'agenda : et si on triait nos activités et engagement comme on désencombre notre intérieur, pour plus de sérénité dans le monde moderne?Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/029/Poursuivons la discussion :Site web du podcast : http://simple-cite.comRéseaux sociaux (Instagram, twitter) : @florietellerPour me soutenir : https://www.patreon.com/florietellerTout ce que je fabrique : http://florieteller.comEmail : [email protected]édits musique :Deadly Roulette, Danse of Questionable Tuning & Eastminster Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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6 novembre 2019 - 00:00708
Dans cette émission autour du minimalisme, on parle de la notion de qualité de vie, et comment la simplicité peut aider à l'améliorer sans dépenser beaucoup d'argent pour autant...Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/028/Poursuivons la discussion :Site web du podcast : http://simple-cite.comRéseaux sociaux (Instagram, twitter) : @florietellerPour me soutenir : https://www.patreon.com/florietellerTout ce que je fabrique : http://florieteller.comEmail : [email protected]édits musique :Deadly Roulette, Danse of Questionable Tuning & Eastminster Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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2 octobre 2019 - 00:00787
Dans cette émission dédiée au slow, on explore la pression de la perfection... dans le domaine du bien-être ! Il faudrait être toujours plus calme, en forme, productif et serein... Et si on se foutait un peu la paix ?Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/027/Poursuivons la discussion :Site web du podcast : http://simple-cite.comRéseaux sociaux (Instagram, twitter) : @florietellerPour me soutenir : https://www.patreon.com/florietellerTout ce que je fabrique : http://florieteller.comEmail : [email protected]édits musique :Deadly Roulette, Danse of Questionable Tuning & Eastminster Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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4 septembre 2019 - 00:01357
Aujourd'hui, on cause minimalisme avec une discussion sur les "mantras" bien connus "less is more" (moins c'est davantage) et "quality over quantity" (la qualité plutôt que la quantité) : les pièges à éviter et comment en tirer le meilleur pour une vie plus simple dans le monde moderne… Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/026/ Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Réseaux sociaux (Instagram, twitter) : @florieteller Pour me soutenir : https://www.patreon.com/florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette, Danse of Questionable Tuning & Eastminster Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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7 août 2019 - 00:01157
Aujourd'hui, une émission slow pour revenir sur l'idée de ralentir le rythme dans un monde en accélération constante, et surtout comment OSER ralentir dans une société où il est bien vu d'être très occupés... Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/025/ Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Réseaux sociaux (Instagram, twitter) : @florieteller Pour me soutenir : https://www.patreon.com/florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette, Danse of Questionable Tuning & Eastminster Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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3 juillet 2019 - 00:01224
Aujourd'hui, on se parle du lien entre minimalisme et identité : suis-je ce que j'achète? Qu'est-ce que l'identité de consommateur ou consommatrice? Comment la simplicité peut aider à renouer avec notre identité d'être humain? Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/024/ Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Réseaux sociaux (Instagram, twitter) : @florieteller Pour me soutenir : https://www.patreon.com/florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette & Danse of Questionable Tuning Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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5 juin 2019 - 00:01068
Dans l'émission du mois autour du slow, on se parle du concept d'impermanence, et comment l'utiliser pour s'ancrer davantage dans le présent et apprendre à savourer la vie. Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/023/ Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Instagram (twitter, facebook) : @florieteller Pour me soutenir : https://www.patreon.com/florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette, Danse of Questionable Tuning & Eastminster Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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8 mai 2019 - 00:00838
Dans le Simple & Cité du mois, j'évoque la notion de "minimaliste confirmé" et la différence entre un minimalisme d'apparence et la manière dont le minimalisme aide à "être" plutôt que de se focaliser sur l'avoir. Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/022/ Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Instagram (twitter, facebook) : @florieteller Pour me soutenir : https://www.patreon.com/florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette, Danse of Questionable Tuning & Eastminster Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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3 avril 2019 - 00:01524
Dans le Simple & Cité de ce mois-ci, on se parle de la pression du temps et le sentiment de ne jamais en avoir assez pour faire ce qui nous tient à cœur. Quelle est la part des choses entre le manque effectif de temps, la pression perçue et la manière dont nous passons réellement nos heures? Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/021/ Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Instagram (twitter, facebook) : @florieteller Pour me soutenir : https://www.patreon.com/florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette, Danse of Questionable Tuning & Eastminster Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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6 mars 2019 - 00:01246
Dans l'émission d'aujourd'hui, on parle du mythe selon lequel le minimalisme serait réservé à une classe sociale aisée : pourquoi je pense que c'est faux et comment on peut simplifier sa vie quand on manque de moyens. Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/020/ Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Instagram (twitter, facebook) : @florieteller Pour me soutenir : https://www.patreon.com/florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette, Danse of Questionable Tuning & Eastminster Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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28 octobre 2017 - 00:00618
Cet épisode est une présentation de Simple & Cité, le podcast pour une vie plus simple et sereine dans le monde moderne. Pourquoi lancer ce podcast, et les sujets qui seront abordés au fil des épisodes. Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/000 Sujets abordés : •Thème du jour : présentation de l’émission •Pourquoi ce podcast •Les sujets qui seront abordés dans les épisodes à venir (minimalisme et slow) Une chose à retenir – Avec Simple &Cité, on va apprendre ensemble à mener une vie plus simple dans le monde moderne, et à ramener la belle vie au cœur des villes. Ressources mentionnées au fil de l’émission : •Blog : http://www.lanifeenlair.com/ •Henri David Thoreau (voir le livre Walden ou la vie dans les bois) •Pierre Rabhi (voir le livre Vers la sobriété heureuse) •Matthieu Ricard (voir le livre Trois amis en quête de sagesse) Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Twitter et instagram : @florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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6 novembre 2017 - 00:01510
Qu’est-ce que le minimalisme ? Pourquoi s’y intéresser dans le cadre d’une vie moderne et quelques idées pour commencer. Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/001 Sujets abordés : Thème du jour – le concept de minimalisme Conseil – ne pas confondre l’esthétique minimaliste et le mode de vie minimaliste. Ressource – Livre : L’art de la simplicité, Dominique Loreau (Marabout) Une chose à retenir – Le minimalisme peut être pratiqué au sein d’une vie moderne et urbaine avec des petites actions, sans besoin de changer drastiquement d’environnement de vie. Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Twitter et instagram : @florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette, Danse of Questionable Tuning & Eastminster Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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3 décembre 2017 - 00:01475
Qu’appelle-t-on le « slow » ? Les avantages d’apprendre à ralentir et pourquoi le slow fait partie de la simplicité moderne. Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/002 Sujets abordés : Thème du jour – Présentation du « slow » Conseil – Au lieu d’accélérer à tout prix, demandez-vous ce qui compte vraiment pour vous, et dites-vous que le temps passé sur ces choses-là n’est jamais perdu. Ressource – Livre : Éloge de la lenteur, Carl Honoré (Marabout). Question auditeur : la place des objets dans le minimalisme Une chose à retenir – Faites-en moins, mais faites-le bien. Ressources mentionnées au fil de l’émission : Serge Marquis : Médecin spécialisé en gestion du stress. Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Twitter et instagram : @florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette & Danse of Questionable Tuning Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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15 décembre 2017 - 00:01503
Sur les critiques adressées au minimalisme et la manière d'en tenir compte pour un rapport sain à l'argent, aux objets et aux autres. Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/003 Sujets abordés : Thème du jour – Le minimalisme est-il un mode de vie égoïste ? Conseil – Avant d’acheter une marque qui se veut minimaliste, simple ou éthique, gardez bien votre esprit critique et vérifiez si ses actions et ses produits sont bien en accord avec les valeurs prêchées dans leur communication. Exercice — Faites une liste de vos grandes valeurs et priorités. Ressource – livre : « Se changer, changer le monde », par Ilious Kotsou, Caroline Lesire, Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi et Matthieu Ricard (J’ai lu bien être). Une chose à retenir – Définissez et gardez bien en tête vos valeurs et vos priorités. C’est de cette manière-là que vous construirez l’approche de la simplicité qui vous convient le mieux. Ressources mentionnées au fil de l’émission : Dominique Loreau, L’art de la simplicité (livre). Pierre Rabhi, Vers la sobriété heureuse (livre). Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Instagram, twitter et facebook : @florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette & Danse of Questionable Tuning Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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5 janvier 2018 - 00:01267
Sur la notion d’attention : où placez-vous votre attention ? En quoi l’attention est une ressource précieuse, qui peut vous aider à vivre une vie plus sereine et à profiter du moment présent… Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/004 Sujets abordés : Thème du jour – Choisissez où placer votre attention Conseil – Reprenez le contrôle de votre attention et profitez des précieux moments de votre vie Ressource – Livre : « On est foutu, on pense trop ! » Serge Marquis (Points). Une chose à retenir – Maîtrisez vos notifications ; faites-en moins, mais faites-le bien ; entraînez-vous à rester dans le moment présent. Ressources mentionnées au fil de l’émission : Conférence de Serge Marquis : Serge Marquis - On est foutu, on pense trop ! Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Twitter et instagram : @florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette & Danse of Questionable Tuning Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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2 février 2018 - 00:01130
Dans un mode de vie minimaliste, quel est le rapport entre l’achat d’objets et nos besoins ? Comment briser le cercle vicieux de la surconsommation en prenant conscience de nos véritables besoins ? Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/005 Sujets abordés : Thème du jour – le rapport entre les objets et les besoins Conseil – Quand vous êtes sur le point d’acheter quelque chose, faites une pause et demandez-vous pourquoi vous avez envie de faire cet achat. Ressource – chaîne YouTube : « Un soupçon de Rose » - https://www.youtube.com/channel/UChxvOwVMwuxIaF9wry3Qtww Une chose à retenir : Souvent, les besoins que nous cherchons à combler par les objets sont plus profonds (confiance en soi, amour, reconnaissance, accomplissement…). Apprenez à déceler vos besoins véritables au lieu de tenter de les combler avec des objets. Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Twitter, instagram, facebook : @florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette & Danse of Questionable Tuning Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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6 mars 2018 - 00:01760
Sur l’application d’un mode de vie plus serein dans le tumulte d’un milieu urbain. Pourquoi ralentir ? Quelques pistes concrètes pour modifier votre rapport au temps malgré le rythme effréné de l’environnement qui vous entoure. Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/006 Sujets abordés : Thème du jour – Slow urbain : comment ralentir dans un environnement urbain ? Conseil – Faites-en moins, mais faites-le bien. Livre – « L’escargot et lent, mais il n’est jamais en retard », Jung-Mok Ressources mentionnées au fil de l’émission : Serge Marquis : médecin qui étudie le stress au travail. Voir son livre « On est foutu, on pense trop ! » Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Twitter, facebook et instagram : @florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette & Danse of Questionable Tuning Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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6 avril 2018 - 00:01302
Quelle est la place de l’argent dans un mode de vie plus simple, alors qu’il reste indispensable pour vivre dans la société moderne ? Comment changer son rapport à l’argent et gagner en liberté et en sérénité ? Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/007 Sujets abordés : Thème du jour – La place de l’argent dans une vie simple Conseil – Considérez l’argent comme un outil, rien de plus. Livre – « En as-tu vraiment besoin ? » par Pierre-Yves McSween Ressources mentionnées au fil de l’émission : Henri David Thoreau, Walden ou la vie dans les bois. Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Twitter, facebook et instagram : @florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette & Danse of Questionable Tuning Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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20 avril 2018 - 00:01716
Dans cette émission axée sur le slow, on aborde la question de notre relation au temps, notamment l’idée de perdre ou gaspiller du temps. Je vous propose une réflexion autour de ce qui fait vraiment perdre du temps, et à l’inverse ce qui peut en fabriquer. Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/008 Sujets abordés : Thème du jour – Comment fabriquer du temps ? Conseil – Se batte contre la réalité telle qu’elle est fait perdre du temps et de l’énergie. En apportant une mesure d’organisation et de planification, vous choisissez comment vous utilise votre temps, et vous en fabriquez en éliminant les distractions involontaires. Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Twitter, facebook, instagram : @florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique : Deadly Roulette & Danse of Questionable Tuning Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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4 mai 2018 - 00:01857
Souvent, on me dit que le minimalisme serait synonyme de privation. Dans cet épisode, je vous présente en quoi, au contraire, une vie plus simple est plus légère, riche et sereine… Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/009 Sujets abordés : Thème du jour – le minimalisme et la privation Conseil – Si vous n’avez plus envie d’acheter, alors vous ne vous privez pas ! Ressource – Fumio Sasaki, L’essentiel et rien d’autre Poursuivons la discussion : Site web du podcast : http://simple-cite.com Twitter, instagram et facebook : @florieteller Tout ce que je fabrique : http://florieteller.com Email : [email protected] Crédits musique :Deadly Roulette & Danse of Questionable Tuning Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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