L'Instant Sophro

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L'INSTANT SOPHRO est une collection de 10 épisodes écrite et présentée par Léa Stanislas sophrologue certifiée RNCP et Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie."La sophrologie permet une meilleure entente entre votre corps et votre tête."Léa va partager avec vous quelques sophronisations pour vous permettre de mieux vivre votre quotidien.Ces sophronisations s’adressent aux adultes et aux enfants. Elles nous concernent toutes et tous. Elles peuvent vous faire penser à un ou une amie un peu stressée ou à un enfant qui a du mal à s’endormir, si c’est le cas n’hésitez pas à partager avec votre entourage le lien de cette collection.Bienvenue dans L'Instant Sophro !

11 épisodes

2 août 2018 - 00:10:28
A travers cette sophronisation, il s'agit de faire une pause et prendre un temps pour vous, un moment rien qu’à vous.
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2 août 2018 - 00:18:00
Qui n’a pas rêvé de se souvenir de tout ? Chaque personne à sa propre manière de stocker ses connaissances. Je vous invite à revisiter votre bibliothèque intérieure afin d’y retrouver vos souvenirs et vos connaissances.
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2 août 2018 - 00:07:04
Qu’est ce que la visualisation, comment ça marche ? Cette sophronisation apprend comment se projeter dans du positif.
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2 août 2018 - 00:09:26
Un seul but : vous donner envie d’aller de l’avant
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2 août 2018 - 00:16:29
Cette sophronisation retrace le départ d’une femme qui vit ses premières contractions d’accouchement vers la maternité,
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2 août 2018 - 00:14:57
Prendre du recul permet d’avoir une vision plus claire de vos projets. De laisser les tensions loin de vous et vous permettre de vous rendre compte que la situation n’est pas si terrible qu’elle en a l’air.
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2 août 2018 - 00:08:50
Dans cette sophronisation nous allons aborder ensemble le souffle, utile pour parler à haute voix, pour souffler dans un instrument et longtemps.
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2 août 2018 - 00:07:13
À l’aide des cette sophronisation les enfants pourront mieux appréhender la sieste à la crèch, à écouter également le soir avant le coucher.
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2 août 2018 - 00:08:22
Comprendre la colère à travers le feu d’un dragon.
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2 août 2018 - 00:15:17
Cette sophronisation permet de dévier son attention de la douleur.
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13 juillet 2018 - 00:03:30
Depuis 4 ans, Léa Stanislas est sophrologue Certifiée RNCP et Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Léa va partager avec vous quelques sophronisations pour vous permettre de mieux vivre votre quotidien. Ces sophronisations s’adressent aux adultes et aux enfants. Elles nous concernent toutes et tous. Elles peuvent vous faire penser à un ou une amie un peu stressée ou à un enfant qui a du mal à s’endormir, si c’est le cas n’hésitez pas à partager avec votre entourage le lien de cette collection.
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