Le Flow : bien-être et performance

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Le Flow : fitness mental, bien-être et performance.

162 épisodes





22 décembre 2019 - 00:03:38
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5 décembre 2019 - 00:02:59
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18 novembre 2019 - 00:03:32
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5 novembre 2019 - 00:08:20
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20 septembre 2019 - 00:00:27
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9 mars 2010 - 00:00:00
Qui devrait s'occuper de la préparation mentale des sportifs? Le coach ou le psy? Vous êtes sûr/e?Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Background Music: Timax - Golithly Funky PartyPour des services personnels, visitez http://www.elacentral.comPour du divertissement et des exclusivités, suivez moi sur Twitter: http://www.coachfu.comLaissez un message vocal: cliquez ici et:1) cliquez
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9 mars 2010 - 00:00:00
L'approche Mindfulness (pleine conscience) est efficace pour réduire le stress. La question est de savoir combien de temps ça va prendre pour que cette méthode avec des fondements scientifiques solides finisse en bouillie pour les gurus.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Mindfulness Stress Reduction and HealingPour des services personnels, visitez http://www.elacentral.comPour du
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9 mars 2010 - 00:00:00
Si vous échouez dans l'atteinte de vos objectifs, vous pouvez (éventuellement) blâmer le groupe auquel vous appartenez; si vous réussissez, vous pouvez (au moins) lui accorder une part du crédit. Dans cet épisode on regarde la réussite et l'échec à travers le prisme des stéréotypes; apprenez-en plus en écoutant ce qui suit.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Pour des services
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9 mars 2010 - 00:00:00
La routine, faire toujours la même chose avant chaque compétition, c'est ce qui vous met dans les meilleures conditions pour bien performer. C'est pas spécialement excitant, mais ça marche.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Pour des services personnels, visitez http://www.elacentral.comPas encore abonné(e) à MXL? Faites-le en un clic via iTunes.More @ http://www.coachfu.com
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9 mars 2010 - 00:00:00
Est-ce que vous devriez rêver ou vous fixer des objectifs réalistes? Issue de la psychologie positive, la performance par la résonance vous propose une méthode alternative pour obtenir ce que vous voulez dans votre sport ou dans votre vie.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Pour des services personnels, visitez http://www.elacentral.com.Sportif/ve? Cliquez ici pour une évaluation
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9 mars 2010 - 00:00:00
8 trucs pour éviter/sortir de la crise. Y a pas de secrets.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Plus d'infos sur les services que j'offre ici: http://www.elacentral.comMusic dans cet épisode:- intro: DJ Lord - Funk Inc. - Cool is back- background: Stereoscope Jerk Explosion - Bumblebee Pas encore abonné(e) à MXL? Faites-le en un clic avec iTunes. Extra: http://www.coachfu.com
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3 février 2009 - 00:00:00
Le zen n'est pas une sorte d'exaltation, mais la concentration sur notre routine quotidienne - Shunryu Suzuki.Téléchargez le mp3 (clique droit, save target as).Visitez le nouveau site... et laissez vos questions/commentaires: http://mxl.ca/.
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9 mars 2010 - 00:00:00
Si je devais ne donner qu'un conseil pour une vie plus saine, ce serait simplement d'apprendre à respirer correctement." - Dr. Andrew Weil.Téléchargez le mp3 (clique droit, save target as).Laissez vos questions/commentaires ici: http://mxl.caMerci!
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