L'audace d'être moi

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L’audace d’être moi est le nouveau podcast qui te donne des outils pour t’accomplir. Chaque semaine un nouvel épisode pour devenir ton meilleur alliée dans ta démarche de développement personnel.

75 épisodes

2 novembre 2018 - 00:12:52
Comment faire pour avoir plus d'amour dans nos vies ? ça nous fait ressentir quoi d'aimer ? Et quand on n'aime pas, qu'est-ce qu'on ressent ? Pouvons-nous développer notre capacité à aimer ? Comment faire ? Merci à Nathalie d'avoir offert la jolie photo d'illustration : https://www.nathalieseroux.com Retrouve les notes de cet épisode et inscris-toi à ma liste de contacts confidentielle sur https://laudacedetremoi.com Suis son actualité sur Facebook, Instagram et Linkedin. Et partage avec te
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9 novembre 2018 - 00:19:42
D'où nous viennent nos pensées? Sommes nous la somme de nos pensées? Qu'est-ce qu'une croyance? Est-il possible d'en changer? Quels sont les critères les plus intéressants à retenir pour ça? Comment sortir du pilote automatique et accéder à une meilleure conscience de soi? Retrouve les notes de cet épisode sur http://laudacedetremoi.com Suis son actualité sur Facebook, Instagram, Linkedin Inscris-toi à ma newsletter sur http://laudacedetremoi.com Laisse un commentaire 5 étoiles !
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16 novembre 2018 - 00:22:11
Comment décomposer ce qu'il se passe pour mieux comprendre la situation difficile? Quelle est l'articulation entre pensée, émotion et action? Comment agir efficacement pour mieux vivre ces situations difficiles? Découvre le modèle de Brooke Castillo, un formidable outil d'auto-coaching.  Suis ce lien pour recevoir le modèle d'auto-coaching : http://laudacedetremoi.com Abonne-toi au podcast sur iTunes, Spotify, SoundCloud, YouTube. Suis l'actualité sur Facebook, Instagram et Linkedin.
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23 novembre 2018 - 00:18:47
Comment agir concrètement sur tes problèmes ? Comment améliorer les choses et te sentir mieux ? Dans cet épisode, je te donne le mode d'emploi du Modèle d'auto-coaching de Brooke Castillo. Et des exemples concrets pour t'aider à t'approprier l'outil. Suis le lien pour recevoir le Modèle d'auto-coaching et t'abonner à la newsletter : http://laudacedetremoi.com Si tu aimes ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de laisser un commentaire 5 étoiles sur Apple Podcast. Et partage avec t
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30 novembre 2018 - 00:15:47
C'est quoi la gratitude ? Que peut-elle t'apporter dans ta vie ? Peut-elle t'aider à être plus heureux? Pourquoi la cultiver et comment faire? Si tu as aimé ce podcast, laisse un commentaire 5 étoiles Abonne-toi à la liste de contacts confidentiels sur http://laudacedetremoi.com Et partage avec tes amis !
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7 décembre 2018 - 00:26:35
C'est quoi l'échec? Comment être moins affecté par l'échec ? Comment l'utiliser de façon constructive? Comment apprendre à bien échouer ? L'échec peut-il devenir quelque chose à célébrer? En quoi lest-il un facteur de réussite ? Si tu as aimé laisse un commentaire 5 étoiles Dépose la définition de l'échec que tu adoptes sur la page Facebook de "l'audace d'être moi". Inscris-toi à la newsletter de http://laudacedetremoi.com Et partager ce podcast avec tes amis !
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14 décembre 2018 - 00:20:09
C'est quoi le biais cognitif de confirmation? Quels effets a-t-il dans nos vis ? Comment le contrecarrer ? Comment l'utiliser de façon judicieuse ? Si tu aimes ce podcast, dépose un commentaire 5 étoiles sur iTunes, c'est l meilleure façon de le soutenir et de permettre à d'autres de le connaître. merci! Inscris-toi à ma liste de contacts confidentiels pour recevoir des graines d'inspiration.
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21 décembre 2018 - 00:17:16
C'est quoi la jalousie ? Que faire de ce sentiment pas très agréable à ressentir, dont on n'est pas très fier ? Comment en faire quelque chose de constructif pour nous et pour les autres ? Si tu aimes ce podcast, laisse un commentaire 5 étoiles sur iTunes. Inscris-toi à ma liste de contacts confidentiels sur www://laudacedetremoi.com pour recevoir des graines de croissance. Et partage avec tes amis !
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28 décembre 2018 - 00:15:20
Se fixer des objectifs et jouir du moment présent, est-ce compatible? Pourquoi se fixer des objectifs? Pourquoi chercher à évoluer? Qu'est-ce que ça apporte de sortir de sa zone de confort? En quoi se fixer des objectifs est-il utile pour notre cerveau et pour notre vie ? Comment dresser la liste de ses envies ? Si tu as aimé ce podcast, laise un commentaire 5 étoiles sur iTunes. Abonne-toi à ma liste de contacts confidentielle sur www://laudacedetremoi.com
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4 janvier 2019 - 00:18:19
Comment identifier dépasser les peurs et les doutes qui surgissent quand tu identifies un objectif que tu veux atteindre hors de ta zone de confort? Comment identifier les actions à entreprendre pour lever les obstacles qui se présentent à toi? Si tu as aimé ce podcast, laisse un commentaire 5 étoiles. Inscris-toi sur ma liste de contact confidentiel sur le site http://laudacedetremoi.com pour recevoir des graines d'inspiration. Et partage avec tes amis ! Merci !
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11 janvier 2019 - 00:21:36
Est-il est bon que le but de notre vie soit d'être heureux tout le temps ? En quoi notre cerveau archaïque peut nous desservir dans la société actuelle ? Qu'est-ce qui provoque notre bonheur et notre malheur ? Que faire de nos émotions négatives?  Et si on cultivait notre capacité à aimer la vie telle qu'elle est? Si tu as aimé ce podcast laisse un avis 5 étoiles Laisse moi tes commentaires sur Facebook, Linkedin, Instagram Pour toute question : www://laudacedetremoi.com Partage avec tes
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18 janvier 2019 - 00:24:35
Qu'est-ce que la maturité émotionnelle ? D'où viennent nos émotions ? Comment avoir des relations épanouissantes avec les autres? Comment prendre la responsabilité de sa vie émotionnelle ? Qu'est-ce que l'autonomie ? Quelle est la différence entre l'autonomie et l'indépendance ? J'aimerais lire ton commentaire sur cet épisode (sur Facebook, Linkedin, Instagram, sur le site : www://laudacedetremoi.com) Laisse-moi un avis 5 étoiles!  Et partage avec tes amis!
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25 janvier 2019 - 00:25:13
Comment gérer les situations où les autres ne répondent pas à tes attentes? Que faire si les attentes des autres ne te conviennent pas ? Pourquoi voulons nous changer les comportement des autres ? Comment avoir des relations plus libres et épanouissantes ? J'aimerais lire ton commentaire sur cet épisode (sur Facebook, Linkedin, Instagram, sur le site : www://laudacedetremoi.com) Laisse-moi un avis 5 étoiles sur Apple Podcast  Et partage avec tes amis !
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1 février 2019 - 00:27:49
Comment poser des limites pour préserver notre espace personnel physique, émotionnel ou symbolique ? Dans quel cas le faire ? Qu'est-ce que ça peut nous apporter ? Et qu'est-ce que ça peut apporter à nos relations avec les autres ? J'aimerais lire ton commentaire sur cet épisode (sur Facebook, Linkedin, Instagram, sur le site : www://laudacedetremoi.com) Si tu aimes ce podcast, laisse-moi un avis 5 étoiles   Et partage avec tes amis !
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8 février 2019 - 00:19:29
Qu'est-ce qui peut nous faire perdre le sens de la vie ? Pourquoi s'est important de sentir que la vie à un sens ? Comment donner du sens à sa vie ? J'aimerais lire ton commentaire sur cet épisode (sur Facebook, Linkedin, Instagram, sur le site : www://laudacedetremoi.com) Si tu as aimé ce podcast, laisse-moi un avis 5 étoiles sur Apple Podcast  Et partage avec tes amis !
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15 février 2019 - 00:20:29
Comment faire pour que ton passé ne pèse pas sur ta vie actuelle ? Comment faire de ton passé une force? J'aimerais lire ton commentaire sur cet épisode (sur Facebook, Linkedin, Instagram, sur le site : www://laudacedetremoi.com) Abonne-toi sur Apple Podcast, Androïde (pour cela télécharge l'application de podcast de ton choix sur ton smartphone puis clique sur ce lien), SoundCloud ou YouTube. Laisse-moi un avis 5 étoiles sur Apple Podcast.  Et partage avec tes amis !
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22 février 2019 - 00:18:34
Les valeurs, à quoi ça sert et comment ça marche ? Pourquoi c'est important de clarifier ton système de valeurs et comment faire ? Comment faire vivre tes valeurs dans ta vie concrètement ? J'aimerais lire ton commentaire sur cet épisode (sur Facebook, Linkedin, Instagram, sur le site : www://laudacedetremoi.com) Si tu aimes ce podcast, laisse un avis 5 étoiles. Et partage avec tes amis ! Merci !
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1 mars 2019 - 00:12:15
Comment redonner de la valeur au temps ? J'aimerais lire ton commentaire sur cet épisode (sur Facebook, Linkedin, Instagram, sur le site : www://laudacedetremoi.com) Laisse-moi un avis 5 étoiles sur Apple Podcast  Et partage avec tes amis !
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8 mars 2019 - 00:16:50
Comment faire une demande d'une façon respectueuse de soi et des autres ? Avec authenticité, sans contraindre, sans manipuler, sans culpabiliser ? Un outil supplémentaire pour aller vers l'autonomie, la maturité émotionnelle et des relations libres et épanouissantes. Voir aussi les épisodes 16 - 17 et 18. J'aimerais lire ton commentaire sur cet épisode (sur Facebook, Linkedin, Instagram, sur le site : www://laudacedetremoi.com) Laisse-moi un avis 5 étoiles Et partage avec tes amis !
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15 mars 2019 - 00:12:01
Est-ce que tu te sens débordé, envahi, épuisé? Comment retrouver un sentiment de liberté, plus de clarté, plus de plaisir ? J'aimerais lire ton commentaire sur cet épisode (sur Facebook, Linkedin, Instagram, sur le site : www://laudacedetremoi.com) Si tu aimes ce podcast, laisse-moi un avis 5 étoiles sur Apple Podcast  Et partage avec tes amis !
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