La petite voix

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La petite voix, c’est le podcast qui donne la parole à ceux et celles qui nous font du bien. Psys, sophrologues, magnétiseurs ou autre… ils se consacrent à notre bien-être et à notre développement personnel. Dans chaque épisode, je vais à leur rencontre pour qu’ils me racontent leur parcours et leur métier. Des conversations intimes et sans blabla qui vont nous éclairer, nous inspirer. Alors prêt à écouter La petite voix pour entendre la vôtre ? ??

62 épisodes

11 janvier 2021 - 00:38:58
Je vous propose de démarrer l'année avec celle qui se présente comme une acharnée du bonheur! Valérie Bry est thérapeute EMDR, et nous aide non pas à gérer, mais digérer nos émotions. Pour que nous soyons totalement libre, libre d'être celle ou celui que nous sommes vraiment. Elle sait de quoi elle parle, elle qui a vécu l'un des pires traumatismes que l'on peut imaginer. D'ailleurs, elle le dit, l'EMDR l'a sauvé. L'EMDR l'a ramené à la vie. Bienvenue dans un épisode puissant, touchant, et plein d’espoir. Voilà une belle façon de commencer 2021 en force ! Avec Valérie, nous allons parler de passion pour la musique, d’un chemin d’acceptation, d’une initiation au chamanisme qui l’ouvre à la spiritualité et d’EMDR, cette thérapie profondément transformatrice.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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8 décembre 2020 - 00:39:36
Aujourd’hui, nous parlons de Reiki avec Jean-François Clausse. Cette thérapie énergétique permet à travers un massage de remettre de la fluidité dans notre corps, dans nos émotions. Les émotions justement : la spécialité de Jean-François qui nous aide à les identifier et à dénouer les blocages lorsque c’est nécessaire pour nous réconcilier avec qui nous sommes réellement. Il sait de quoi il parle puisque Jean-François a dû longuement cheminer pour s’affranchir d’un lourd secret de famille et se trouver pour se libérer pleinement. Certes, il a fallu passer par le chaos, mais désormais, il s’est construit une vie véritablement à son image. Bienvenue dans un épisode passionnant, éclairant et plein d’espoir. Un épisode, vous le comprendrez, de petite voix à petite voix. Avec Jean-François, nous allons parler du soulagement à baisser les armes, de sa découverte du reiki comme une révélation et d’un double coup de foudre.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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15 décembre 2020 - 00:14:58
La petite voix continue: voilà le nom d’une nouvelle série d’épisodes courts que je publierai une semaine après l’entretien avec un thérapeute. Le constat était simple : quitte à passer du temps à discuter avec eux, autant les interroger aussi sur des questions très pratiques liées au bien-être et au développement personnel. Histoire de repartir avec des conseils concrets à appliquer dans notre quotidien. Pour ce premier épisode de La petite voix continue, nous retrouvons donc Jean-François Clausse de Ma petite voix nterieure pour parler du fameux syndrome de l’imposteur. Comment le démasquer ? Comment ne le laisser nous déstabiliser ? Jean-François nous explique tout.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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22 décembre 2020 - 00:27:19
Thomas d’Ansembourg me fait le plaisir de revenir pour la série Respire. Bon certes, la série était terminée, mais vous êtes d’accord avec moi, un nouveau moment avec Thomas, ça ne se refuse pas. Alors lorsque nous nous sommes reparlés il y a quelques jours, j’ai eu envie de l’interroger pour savoir comment bien vivre ces fêtes dans ce contexte plombé. Vous allez voir, encore une fois, ses mots, son approche font du bien. Nous permettent de remettre un peu de douceur dans nos vies, car il y a en a toujours à porter. Et surtout grâce à lui, j’ai eu l’impression de pouvoir retrouver un peu de la magie de Noël. Et ça, franchement, ça n’a pas de prix.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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25 novembre 2020 - 00:28:27
Quel plaisir, pour ce dernier épisode de la série Respire, de recevoir à nouveau Thierry Janssen dans La petite voix. Il nous parle aujourd’hui de la Posture Juste. C’est le nom de son dernier livre, qui vient de sortir, mais c’est surtout une clé pour trouver l’harmonie et la joie en nous. Un guide pour dépasser nos névroses et nous connecter à la pure conscience. Merci Thierry pour le partage et votre générosité !  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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24 novembre 2020 - 00:16:20
Impossible de faire cette série Respire sans vous reparler de l’astrologue Jean-Pierre Neveu. Il était revenu dans La petite voix en septembre pour nous donner sa version, en tout cas celle de l’astrologie védique, sur cette crise mondiale du Coronavirus. Vous verrez c’est étonnant et cela rend très optimiste. Alors, je vous repropose cet extrait de notre dernier entretien avec Jean-Pierre qui devrait vous faire les choses sous un nouvel angle. Merci encore Jean-Pierre pour ta générosité et tes lumières…  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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22 novembre 2020 - 00:11:10
Voilà un invité que vous n’avez pas encore entendu dans La petite voix, mais l’épisode est déjà enregistré et passera bientôt. Jean-François Clausse, maître Reiki, nous parle de colère. Oui cette colère qui nous habite, qui dit notre incompréhension, notre peur, notre ras-le-bol. Jean-François nous invite à la regarder de plus près cette colère. La regarder, l’apprivoiser et l’accueillir. Car elle a beaucoup à nous apprendre. Je vous laisse en compagnie de Jean-François… Merci à toi de nous emmener sur ce chemin de dévoilement intérieur.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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23 novembre 2020 - 00:08:40
Encore une nouvelle invitée aujourd’hui. Une que vous entendrez bientôt dans La petite voix. Un peu de patience. Ce sera peut-être difficile d’attendre tant le message de Camille Griselin, en quelques minutes, nous transporte et nous fait nous sentir bien. Camille est hypnothérapeute et même plus ! Elle nous explique comment elle a appris à bien vivre toutes les situations de la vie, même celles auxquelles on ne s’attend pas. Et surtout, elle a appris à aimer de manière inconditionnelle. Merci beaucoup Camille pour ce message si touchant, si juste.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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21 novembre 2020 - 00:12:29
Retour à l’Université du Mieux-Être dans le Luberon avec Laurence Forcard de Fontefiguières. Laurence nous invite dans ses rituels bien-être quotidiens. Un vrai moment pour se ressourcer, se reconnecter à son corps et ses émotions.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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20 novembre 2020 - 00:15:23
Qu’est-ce qui pourrait être positif à travers ces moments que nous vivons ? Voilà la question que se pose, et que nous pose, Marie Bareaud, sexologue. Il ne s’agit pas de se voiler la face sur les difficultés. Il s’agit de réfléchir aussi à ce que l’on peut y trouver… une invitation à retrouver la joie en nous. A se reconnecter à notre corps. Merci Marie de nous offrir ce moment privilégié avec nous-même.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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19 novembre 2020 - 00:06:48
Cet épisode aujourd’hui, c’est un bonus dans le bonus. J’avais adoré rencontré la rigologue Valérie Desvignes dans le Beaujolais. J’avais encore plus aimé assister à ses cours. Quel souvenir mémorable. Alors, pour vous en faire partager l’énergie et vous mettre un peu de baume au cœur, écoutez ça…Merci Valérie de refaire naitre la joie !  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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18 novembre 2020 - 00:13:24
Rendez-vous aujourd’hui avec Jérémy Barreau. Vous vous rappelez ? Ce coach qui nous avait fait découvrir cet outil étonnant et puissant qu’est l’ennéagramme. Il revient dans La petite voix, pour nous proposer une très belle méditation. Je le sais, je viens de la faire et j’en ressors toute zen. Cette méditation s’appelle la posture COACH. COACH pour méditation pour Centrée, Ouverte, Apaisée, Connectée et en Harmonie. Tout un programme, dont je vous laisse maintenant profiter… Merci Jérémy pour cette petite bulle de douceur.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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17 novembre 2020 - 00:10:37
Quelle douceur avec Charlotte Saint Jean aujourd’hui. Cette prof de yoga nous invite au lâcher prise et à la confiance… Qu’importe les circonstances, et le confinement est un excellent exemple, l’énergie réside au fond de nous. A nous de s’y connecter pour vivre et rayonner sur cette terre. A travers ce qu’elle appelle joliment « 5 points de connexion », Charlotte nous donne des clés concrètes pour traverser ce nouveau confinement.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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3 novembre 2020 - 00:39:39
Quel épisode aujourd’hui encore ! Je vous fais découvrir une pratique fascinante, la réflexologie, à travers l’expérience (et quelle expérience) de Gwenn Libouban. Avec le massage de nos pieds, Gwenn détecte et soigne nos douleurs physiques, mais pas seulement. Elle prend aussi soin de nos émotions, de nos traumas, de nos énergies. Sa pratique est fascinante, son parcours l’est tout autant. Un accident initiatique lorsqu’elle n’avait que 17 ans l’a emmenée vers la podologie puis la réflexologie, à une époque où cette discipline – et globalement tout ce qui touchait au bien-être – était perçu comme très alternatif, voire carrément bizarre. Depuis 30 ans, elle « écoute » nos pieds, et elle entend beaucoup de choses ! Bienvenue dans cet épisode doux comme un cocon. Et en ces temps de reconfinement, on en a bien besoin… Avec Gwenn, nous allons parler d’une ado qui utilise son corps comme un outil de performance, de rencontres qui changent une vie, d’une intuition qui fait tout plaquer et du Mont Saint Michel.    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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13 octobre 2020 - 01:06:04
 Aujourd’hui, j’ai la grande chance de recevoir dans La petite voix Thomas d’Ansembourg, grand ambassadeur de la Communication Non-Violente en France et dans les pays francophones. C’est une approche que j’ai découverte avec son premier livre « Cessez d’être gentil, soyez vrai ». Une approche qui parle autant de notre lien aux autres que de notre lien à nous-même. Pour des relations apaisées et respectueuses de chacun. C’est en étant bénévole auprès de jeunes de la rue que Thomas, qui était alors avocat, a compris combien notre rapport à nous-même et à nos émotions conditionne notre rapport aux autres. Puis, en rencontrant Marshall Rosenberg, père de la Communication Non-Violente, il a trouvé pleinement sa voie, sa nouvelle voie. Quel bel épisode ! Un épisode joyeux et plein d’énergie. Avec Thomas, nous allons parler de résolutions de conflits, de jeunes auxquels on devrait enseigner la connaissance les émotions et de spiritualité.
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22 septembre 2020 - 00:31:03
Et si l'on parlait d’astrologie ? Dans cet épisode que je rediffuse à l'occasion du retour de Jean-Pierre Neveu dans La petite voix, nous parlons d'astrololgie. Pas l'astrologie telle que nous la connaissons en Occident.  Nous évoquons ici l’astrologie védique, celle qui nous vient des textes sacrés hindous et revêt une grande dimension spirituelle.  C'est donc avec Jean-Pierre Neveu, que nous en parlons. Un homme formidable qui exerce cette discipline depuis bientôt 30 ans. Et surtout qui en a fait sa philosophie de vie.  Vous comprendrez vite, en écoutant cet épisode, pourquoi Jean-Pierre mérite d’être écouté, et surtout entendu. Un épisode lumineux et plein de sagesse. Un épisode qui fait du bien. Avec Jean-Pierre, nous allons parler du deuil du père, du karma qui n’est pas si punitif que ça, de maitres spirituels et de notre libre-arbitre, cette formidable liberté qui nous donne aussi de grandes responsabilités.
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22 septembre 2020 - 00:38:03
La petite voix, saison 3, c’est parti ! Et pour bien commencer cette saison, je vous propose un épisode un peu spécial. Je reçois, à nouveau, Jean-Pierre Neveu, astrologue védique. Cet invité dès tout début de ce podcast revient pour nous parler avec sagesse de l’année 2020. Pas seulement avec sagesse, mais aussi il apporte grâce à son approche de l’astrologie un nouvel éclairage à la crise que nous connaissons. Ses mots sont justes, optimistes, doux… Voilà un épisode qui fait résolument du bien pour cette rentrée.  Avec Jean-Pierre, nous allons parler de planètes qui nous peuvent nous guider, particulièrement en ce moment, de développement spirituel et d’astrologie thérapeutique. 
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7 juillet 2020 - 00:40:31
   Et si les vacances d’été, en particulier celles qui arrivent après cette année si riche en émotions, pouvaient être l’occasion de vraiment se reconnecter à soi-même. Pas en restant allongé sur une serviette de plage ou en prenant des apéros avec des copains – encore en restant coincé dans les embouteillages à l’entrée de l’autoroute !- mais en s’offrant une réelle parenthèse de bien-être. C’est dans cet esprit que je me suis entretenue avec Laurence de Forcard de Fontefiguières, qui accueille dans son Université du Mieux-Être dans le Luberon celles et ceux qui ont besoin de se reconnecter à eux-mêmes.  Après cette crise du Coronavirus que nous avons traversé ces derniers mois, voilà une alternative aux classiques vacances d'été. Une alternative faite de grand air, de temps pour soi, de reconnexion à son corps et à ses émotions. Vous entendrez aussi comment Laurence a cheminé depuis sa vie parisienne jusqu’à aujourd’hui, à travers ses questionnements professionnels et ses découvertes en matière de thérapie et de développement personnel. Bienvenue dans un épisode doux et ressourçant. Un épisode pour envisager, peut-être, ses vacances autrement. Avec Laurence, on va parler d'accompagnement à la fin de vie, de grève des éboueurs à Marseille, d'un lieu qui vous appelle et qui mis transforme.
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23 juin 2020 - 00:38:43
Comment apaiser notre relation à notre corps? Comment se sentir bien dans son corps et dans sa tête à la fois ?Ariane Grumbach, diététicienne « gourmande », nous explique aujourd’hui combien les régimes sont dangereux et surtout combien manger en pleine conscience et avec plaisir peut s’apprendre.C’est très inspirant d’entendre son parcours. Celui d’une bonne élève qui presque malgré elle s’est retrouvée à HEC puis en entreprise, avant de décider de s’écouter et de suivre sa propre voie.Avec Ariane, nous allons parler de son élan naturel -mais pas assumé- pour la psyché humaine lorsqu’elle était enfant, d’un bilan de compétences qui aurait bien pu ne mener à rien, d’un BTS passé presque en secret et de l’importance de manger en pleine conscience. Quelques références de l’épisode : le site d’Ariane : https://www.arianegrumbach.com Le podcast d’Ariane : https://www.arianegrumbach.com/podcast/ La recommandation lecture d’Ariane : les livres du psy Irving Yalom  Le rituel d’Ariane : aller nager chaque matin pour mettre doucement son corps en      mouvement 
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23 juin 2020 - 00:37:53
Comment apaiser notre relation à notre corps? Comment se sentir bien dans son corps et dans sa tête à la fois ? Ariane Grumbach, diététicienne « gourmande », nous explique aujourd’hui combien les régimes sont dangereux et surtout combien manger en pleine conscience et avec plaisir peut s’apprendre. C’est très inspirant d’entendre son parcours. Celui d’une bonne élève qui presque malgré elle s’est retrouvée à HEC puis en entreprise, avant de décider de s’écouter et de suivre sa propre voie. Avec Ariane, nous allons parler de son élan naturel -mais pas assumé- pour la psyché humaine lorsqu’elle était enfant, d’un bilan de compétences qui aurait bien pu ne mener à rien, d’un BTS passé presque en secret et de l’importance de manger en pleine conscience.  Quelques références de l’épisode : le site d’Ariane : https://www.arianegrumbach.com Le podcast d’Ariane : https://www.arianegrumbach.com/podcast/ La recommandation lecture d’Ariane : les livres du psy Irving Yalom  Le rituel d’Ariane : aller nager chaque matin pour mettre doucement son corps en      mouvement     
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