Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

76. Respirer avec Arthur Guérin-Boëri

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9 décembre 2020
Arthur Guérin-Boëri est champion du monde… d’apnée. Cela peut vous paraître curieux d’avoir un apnéiste comme invité d’un podcast running. Et pourtant nous cherchons à maitriser lui et nous la même chose : notre utilisation la plus efficace de l’oxygène. Comme il nous l’explique dans cet épisode, la respiration est un élément clé dans une vie en bonne santé. Et travailler sa respiration permet aussi de mieux courir. Car l’oxygène est notre carburant. En progressant à mon rythme dans le running, j’ai découvert à quel point la respiration, ce fonctionnement inconscient auquel je n’avais pas pensé pendant 40 ans, pouvait et devait en fait être travaillé. Arthur nous donne quelques pistes dans cet épisode. Il nous explique aussi son parcours, la dimension mentale de son sport et ses futurs projets. Liens : - Son compte Instagram @arthurguerinboeri - Sa page Facebook - L’épisode Dans les Vestiaires avec Arthur - Une vidéo teaser de son record du monde - Son livre Le bien-être sous l’eau Soutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42 Le site du podcast avec toutes les notes d’épisode et les archives : https://km42.run La nouvelle chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/ ———————— Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Depuis je fais du trail et j’ai couru mon premier marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running et un mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Vous abonner sur iTunes : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/km42-running-trail-lifestyle/id1427857153?mt=2 Vous abonner sur Spotify : https://open.spotify.com/show/6xm6xOyAwrfjA729TlnNeE?si=2O-7vMwGRi6dVoYJ8Jrxcg - Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier - Mon blog : https://bertrandsoulier.com - Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier - Me retrouver sur Strava : https://www.strava.com/athletes/bertrandsoulier Musique par DJ Blacki : http://djblacki.spodcaster.com  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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