Je fais de mon mieux

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Le podcast pour les écolos imparfaits. Un épisode tous les 15 jours pour parler écologie et transition de façon décomplexée et déculpabilisante. En plus de 15 ans d'experimentation au quotidien, j'ai accumulé un certain nombre de réussites et aussi d'erreurs. Parce que la transition c'est un marathon du quotidien, et que souvent elle doit trouver sa place entre la famille, le boulot et la vie.  Au micro je reçois également des invités qui partageront également leur quotidien et leurs expériences. Ce podcast je l'ai voulu pour t'aider à te lancer, pour te faire découvrir de nouvelles alternatives, pour te faire sentir moins seul quand tu as essayé un truc et que ça ne fonctionne pas pour toi.  Parce qu'on est tous imparfaits et que de se sentir moins seul ça donne le courage d'avancer.

10 épisodes

19 mai 2020 - 00:31:41
Dans ce 9eme épisode de Je fais de mon Mieux, je vais aborder un sujet qui me touche particulièrement c'est celui de l'eau et de son accessibilité. Cet épisode est un peu plus théorique, mais si tu veux sauter directement à la partie mise en pratique, tu peux aller vers la 20ème minute ! Je reviens sur l'importance vitale de cette ressource, au cas où tu l'aurais un peu oublié. Pour moi l'eau est un bien COMMUN et devrait toujours être considéré comme tel ! Je te rappelle la différence entre l'eau douce et l'eau potable.  J'aborde aussi les enjeux de la revalorisation des eaux grises ! Ces fameuses eaux sales mais qui pourraient être retraitées pour un usage autre qu'alimentaire.  Je reviens aussi sur les dérives de certains industriels par rapport à la gestion de l'eau et des nappes phréatiques. Et si tu cherches des moyens pour diminuer ou arrêter de consommer l'eau en bouteille plastique, RDV vers la 20ème minute de l'épisode. Cet épisode est un peu long, et en plus de ça, il n'est même pas exhaustif ! J'ai essayé de couvrir le sujet de façon assez vaste.  A priori je reviendrai dans un autre épisode sur d'autres gestes que l'on peut faire dans sa vie quotidienne, notamment couper l'eau pendant qu'on se savonne sous la douche, qu'on se lave les mains ou qu'on se brosse les dents ! -- Pour aller un peu plus loin : - Sur le rapport des Nations Unis sur l'eau (http://www.unesco.org/new/fr/natural-sciences/environment/water/wwap/wwdr/) - Sur ce que dit l'ANSES pour les eaux grise (https://www.anses.fr/fr/content/r%C3%A9utilisation-des-eaux-grises-pour-des-usages-domestiques-une-pratique-%C3%A0-encadrer)s. - Sur le documentaire Bottled Life (https://www.bottledlifefilm.com/page-daccueil) -- BONNE ECOUTE ! -          -- Tu souhaites réagir suite à l'écoute de ce podcast ?    Envoie-moi un courriel à [email protected]   ou contacte-moi sur Instagram ou Facebook.     Me suivre sur les réseaux :   Twitter : @JefaisdmMieux (https://twitter.com/JefaisdmMieux)  Instagram : @jefaisdemonmieux.lepodcast (https://www.instagram.com/_jefaisdemonmieux.lepodcast/)  Facebook : @jefaisdemonmieux-lepodcast (https://www.facebook.com/jefaisdemonmieux.lepodcast.)  Le site internet : www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/)  Musique (Musiques Libres) : What it is  et  Worms   
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5 mai 2020 - 00:23:07
Dans ce 8eme épisode de Je fais de mon Mieux, je prends le micro pour te parler de  Mininimalisme ! Ce mode de vie démocratisé grâce à Marie Kondo, et qui pourtant est souvent l'objet de nombreux clichés. Je te parle d'Epicure, et des racines de cette philosophie. Mais surtout je reviens sur les différentes formes qu'elle prend aujourd'hui. Notamment avec le mouvement des Tiny House, ou le projet 333 qui concerne les garde-robes.  Je te donne aussi quelques pistes et astuces si tu as envie de faire le tri dans tes affaires et que tu ne sais pas par où commencer. J'ai eu envie de faire cet épisode suite à mon intervention dans le podcast Watchlist (https://podcast.ausha.co/watchlist/watchlist-s04e17-minimalism). où je parlais du documentaire The Minimalist.  -- Pour aller un peu plus loin : - Pour découvrir Dominique Loreau (https://www.babelio.com/auteur/Dominique-Loreau/4682)  et ses livres sur la simplicité volontaire - La décroissance vu par les colibris (https://www.colibris-lemouvement.org/magazine/croissance-ou-decroissance). - Le podcast Môme (https://www.momepodcast.fr/) de Laura. - Le projet 333 (https://bemorewithless.com/about/)  -- BONNE ECOUTE ! -       -- Tu souhaites réagir suite à l'écoute de ce podcast ?    Envoie-moi un courriel à [email protected]  ou contacte-moi sur Instagram ou Facebook.  Me suivre sur les réseaux :  Twitter : @JefaisdmMieux (https://twitter.com/JefaisdmMieux) Instagram : @jefaisdemonmieux.lepodcast (https://www.instagram.com/_jefaisdemonmieux.lepodcast/) Facebook : @jefaisdemonmieux-lepodcast (https://www.facebook.com/jefaisdemonmieux.lepodcast.) Le site internet : www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/) Musique (Musiques Libres) : What it is  et  Worms   
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21 avril 2020 - 00:24:30
Dans ce 7eme épisode de Je fais de mon Mieux, je prends le micro pour te parler de  mon sujet favori ... L'alimentation durable ! Je l'aime tellement que je l'ai mis au coeur de mon activité professionnelle. Avec Dellectable (www.dellectable.fr).  Je reviens sur la définition de ce qu'est l'alimentation durable. Ce que ça veut dire manger de saison et manger local. Je reviens aussi sur la notion de flexitarisme, qui a été complètement dévoyé par le lobby de la viande. Et puis je termine par te parler de la notion de gaspillage alimentaire. Bien sûr, j'aurai pu t'en parler pendant des heureus, mais bon 24 minutes c'est déjà pas mal pour un premier tour d'horizon ! J'ai décidé de ne pas faire d'épisode sur le covid ou le confinement. Enfin pas pour l'instant, mais si tu en veux un, ecris moi pour me le dire !   On se donne rendez-vous dans 15 jours pour un nouvel épisode !  D'ici là, prends soin de toi (encore plus en ce moment...)    -- Pour aller un peu plus loin : - Si tu veux en savoir plus sur mon travail au niveau de l'alimentation durable tu peux aller sur le site de Dellectable (www.dellectable.fr), sur mon compte instagram @dellectable (https://www.instagram.com/dellectable/) ou sur ma page facebook (https://www.facebook.com/DELLECTABLE/). J'y partage des recettes et des infos sur les produits de saison et locaux. Et aussi sur la transition vers le flexitarisme (le vrai!) - Pour ce qui est du gaspillage alimentaire (www.fne.asso.fr/dossiers/gaspillage-alimentaire-d%C3%A9finition-enjeux-et-chiffres) tu as le très bon article de France Nature Environnement. - Pour découvrir la FAO (http://www.fao.org/home/fr/). - A propos de la culture de l'avocat (https://www.nouvelobs.com/planete/20161117.OBS1338/vous-ne-regarderez-plus-jamais-les-avocats-de-la-meme-facon.html).  -- BONNE ECOUTE ! -       -- Tu souhaites réagir suite à l'écoute de ce podcast ?   Envoie-moi un courriel à [email protected]  ou contacte-moi sur Instagram ou Facebook.  Me suivre sur les réseaux :  Twitter : @JefaisdmMieux (https://twitter.com/JefaisdmMieux)  Instagram : @jefaisdemonmieux.lepodcast (https://www.instagram.com/_jefaisdemonmieux.lepodcast/)  Facebook : @jefaisdemonmieux-lepodcast (https://www.facebook.com/jefaisdemonmieux.lepodcast.)  Le site internet : www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/)  Musique (Musiques Libres) : What it is  et  Worms   
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7 avril 2020 - 00:35:31
Dans ce 6eme épisode de Je fais de mon Mieux, je suis accompagnée d'Eva Riveros. Eva travaille auprès des femmes pour les accompagner et les révéler à elle-même. Elle travaille sur les phobies et les croyances limitantes également. Nous avons enregistrer cet épisode avant le confinement.  Dans cet épsiode, je voulais aborder la question de la femme et de la féminité au naturel plus particulièrement. Cet épisode a été enregistré avant le confinement. Initialement il devait être diffusé en mars... mais les événements... Et pourtant, plus que jamais la question de la femme demeure essentiel. Avec Eva nous avons parlé des stéréotypes genrés, mais surtout de l'image que la société renvoit aux femmes. Et l'impact que cela a sur leur conscience de leur corps. La vision de la féminité, et le rapport avec l'écologie et la tendance "naturelle". Alors oui je ne vais pas te le cacher, on a parlé de vêtements, de maquillage, du choix d'avoir un enfant et aussi de poils !  On a parlé de plein d'autres choses aussi, mais ça n'avait rien à voir !  Bref que tu sois un homme ou une femme (cis ou trans), bienvenue dans cet épisode 6. J'espère qu'il te plaira et que tu passeras un aussi bon moment que moi lorsque je l'ai enregistré. On se donne rendez-vous dans 15 jours pour un nouvel épisode !  D'ici là, prends soin de toi,  -- Pour aller un peu plus loin : - Si tu veux en savoir plus sur le travail d'Eva, voici sa page facebook Révélatrice de Sagesse (https://www.facebook.com/Revelatricedesagesse/?eid=ARDCitcCkFkL3FOYhhvPUXfvOPLI2LscQ4TzoWzFeU2yWGKpzfUO1wylVcb-gnBHARSDeMAz8b8lZsDM&timeline_context_item_type=intro_card_work&timeline_context_item_source=100004925616979&fref=tag). -- BONNE ECOUTE ! -    -- Tu souhaites réagir suite à l'écoute de ce podcast ?  Envoie-moi un courriel à [email protected] ou contacte-moi sur Instagram ou Facebook. Me suivre sur les réseaux : Twitter : @JefaisdmMieux (https://twitter.com/JefaisdmMieux) Instagram : @jefaisdemonmieux.lepodcast (https://www.instagram.com/_jefaisdemonmieux.lepodcast/) Facebook : @jefaisdemonmieux-lepodcast (https://www.facebook.com/jefaisdemonmieux.lepodcast.) Le site internet : www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/) Musique (Musiques Libres) : What it is  et  Worms   
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10 mars 2020 - 00:29:40
Dans ce 5eme épisode de Je fais de mon Mieux, je te parle de la Charge mentale et de la charge morale. En effet, j'ai décidé que tous les épisodes du mois de mars (épisodes 5, 6 et 7) seraient consacrés à la transition écologique mais aussi au rôle et aux droits des femmes. La charge mentale est un concept que l'on voit apparaître de plus en plus souvent, et c'est tant mieux. Mais on parle beaucoup moins de la charge morale qui sont les raisons qui poussent certaines personnes vers cette transition. On se donne rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! (et oui, c'est ça d'avoir été en retard dans mon planning).    D'ici là, prends soin de toi, -- Pour aller un peu plus loin : - Si tu veux en savoir plus sur l'éthique du care (https://www.cairn.info/revue-etudes-2010-12-page-631.htm) - Un peu plus sur la charge mentale (https://emmaclit.com/2017/05/09/repartition-des-taches-hommes-femmes/)  -- BONNE ECOUTE ! -   --  Tu souhaites réagir suite à l'écoute de ce podcast ?  Envoie-moi un courriel à [email protected]  ou contacte-moi sur Instagram ou Facebook Nous suivre sur les réseaux : Twitter : @JefaisdmMieux (https://twitter.com/JefaisdmMieux)  Instagram : @jefaisdemonmieux.lepodcast (https://www.instagram.com/_jefaisdemonmieux.lepodcast/)  Facebook : @jefaisdemonmieux-lepodcast (https://www.facebook.com/jefaisdemonmieux.lepodcast.)    Le site internet : www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/)    Musique (Musiques Libres) : What it is  et  Worms   
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18 février 2020 - 00:31:06
Dans ce 4eme épisode de Je fais de mon Mieux, je suis accompagnée de Fatima Sebaaï créatrice de mode pour Saikna créations, pour parler de l'upcycling. Cette philosophie qui utilise des matières dont plus personne ne veut pour en faire de véritables pièces de créateurs. Fatima est artisane d'art textile à Metz. Elle a fait le choix audacieux de ne travailler qu'à partir de matières récupérées depuis 2017.  Dans cet épisode nous allons revenir sur son parcours, sa reconversion. Et bien entendu elle va tout nous expliquer ce qu'est l'upcycling et pourquoi elle a fait ce choix. Est ce que toutes les matières peuvent se retravailler ? Est ce que certaines sont à privilégier ou à éviter ? Qu'est ce que c'est concrètement le travail d'une artisane d'art textile ?  Est ce qu'un vêtement surcyclé coûte moins cher q'un vêtement traditionnel ? Et pourquoi ?  Tu auras les réponses à toutes ces questions en écoutant ce nouvel épisode ! Voici l'article en lien avec cet épisode (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/?p=143) On se donne rendez-vous la semaine prochaine sur le blog pour un nouvel article et dans 15 jours pour un nouvel épisode !  D'ici là, prends soin de toi,  -- Pour aller un peu plus loin : - Si tu veux en savoir plus sur le travail de Fatima, voici le site de Saikna Création (https://saiknacreations.wordpress.com/)s. Tu peux également la retrouver sur Facebook @saiknacreations et sur instagram @saikna_creations (https://www.instagram.com/saikna_creations/?hl=fr)   -- BONNE ECOUTE ! -    -- Tu souhaites réagir suite à l'écoute de ce podcast ?  Envoie-moi un courriel à [email protected] ou contacte-moi sur Instagram ou Facebook. Me suivre sur les réseaux : Twitter : @JefaisdmMieux (https://twitter.com/JefaisdmMieux)  Instagram : @jefaisdemonmieux.lepodcast (https://www.instagram.com/_jefaisdemonmieux.lepodcast/)  Facebook : @jefaisdemonmieux-lepodcast (https://www.facebook.com/jefaisdemonmieux.lepodcast.)    Le site internet : www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/)    Musique (Musiques Libres) : What it is  et  Worms   
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4 février 2020 - 00:25:21
Dans ce 3eme épisode de Je fais de mon Mieux, je te parle d'une tendance qui continue à prendre de l'envergure. Le "Tout faire soi même" ou Do it Yourself. La tendance du tout faire soi-même prend de plus en plus d'ampleur. Satisfaction de curiosité, économies, les avantages et les raisons pour se lancer sont nombreux.  Je te parle également des pièges qui peuvent vite apparaître et de mon expérience de tout ça. L'article de blog lié à ce podcast (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/?p=131) On se donne rendez-vous la semaine prochaine sur le blog pour un nouvel article et dans 15 jours pour un nouvel épisode ! D'ici là, prends soin de toi, -- Pour aller un peu plus loin : - Si tu veux faire tes produits ménagers maison, voici la bible (https://www.laplage.fr/catalogue/greenwashing-cecile-berg-linda-louis/). - Pour tester la poudre pour le lave vaisselle. (http://www.lesagitesdubocal.fr/ma-poudre-maison-pour-le-lave-vaisselle) - Un peu plus sur la charge mentale (https://emmaclit.com/2017/05/09/repartition-des-taches-hommes-femmes/) en attendant un épisode consacré -- BONNE ECOUTE ! -   -- Tu souhaites réagir suite à l'écoute de ce podcast ? Envoie-moi un courriel à [email protected] ou contacte-moi sur Instagram ou Facebook Nous suivre sur les réseaux : Twitter : @JefaisdmMieux (https://twitter.com/JefaisdmMieux) Instagram : @jefaisdemonmieux.lepodcast (https://www.instagram.com/_jefaisdemonmieux.lepodcast/) Facebook : @jefaisdemonmieux-lepodcast (https://www.facebook.com/jefaisdemonmieux.lepodcast.) Le site internet : www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/) Musique (Musiques Libres) : What it is  et  Worms
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29 décembre 2019 - 00:02:56
Bande annonce du podcast Je fais de mon mieux ! On parle d'écologie, de transition et surtout on déculpabilise tout ça ! Rendez-vous le 7 Janvier 2020 pour le 1er épisode. Instagram : @jefaisdemonmieux.lepodcast Facebook : jefaisdemonmieux.lepodcast site internet : www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr
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7 janvier 2020 - 00:30:56
Dans ce 1er épisode de Je fais de mon Mieux, je vais te parler de ces 10 gestes qui continueront à faire de moi une écolo imparfaite en 2020.  Je t'explique pourquoi je fais ce choix et comment je fais pour faire de mon mieux malgré cela. Car rien n'est tout noir ou tout blanc dans la vie. Parce que oui les petits gestes au quotidien ont un impact mais qu'ils ne se substituent pas à une prise de position collective. Donc non, c'est pas parce que t'as mangé 1 pépito que la planète brûle (mais bon... évite de trop en manger quand même 😅 ) L'article de blog lié à ce podcast (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/2020/01/07/les-10-gestes-ecolos-que-je-vais-continuer-a-ne-pas-faire/) On se donne rendez-vous la semaine prochaine sur le blog du podcast pour l'article pendant de celui-ci, et dans 15 jours pour un nouvel épisode ! D'ici là, prends soin de toi, -- Pour aller un peu plus loin : - Cowspiracy le documentaire (https://www.cowspiracy.com/)  - Le coût écologique du streaming (https://www.lesechos.fr/tech-medias/medias/le-cout-ecologique-faramineux-du-streaming-video-1038436) - La différence entre végétalien et végétarien (https://www.dellectable.fr/2019/02/18/vegetariens-pescetariens-vegetaliens-quest-ce-que-mangent-ils-lexique/) ( c'est mon site professionnel) - Les sites de Lilo (https://www.lilo.org/fr/) et de ecosia (https://www.ecosia.org/)  -- BONNE ECOUTE ! - -- Tu souhaites réagir suite à l'écoute de ce podcast ? Envoie-moi un courriel à [email protected] ou contacte-moi sur Instagram ou Facebook Nous suivre sur les réseaux : Instagram : @jefaisdemonmieux.lepodcast (https://www.instagram.com/_jefaisdemonmieux.lepodcast/) Facebook : @jefaisdemonmieux-lepodcast (https://www.facebook.com/jefaisdemonmieux.lepodcast.) Le site internet : www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/) Musique (Musiques Libres) : What it is  et  Worms
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21 janvier 2020 - 00:23:49
Dans ce 2eme épisode de Je fais de mon Mieux, je vais te parler de la solastalgie.  Peut être que tu la connais sous le nom d'éco anxiété. Certains la qualifient de "mal du siècle". J'ai choisi de t'en parler aussi rapidement, parce que ce début d'année a été plutôt "morose", et je vois bien que certains comportements sur les internet relèvent de ce phénomène. Dans le podcast je te raconte ce que j'ai vécu il y a quelques temps. Peut être que si j'avais su que ça avait déjà un nom et que je n'étais pas seule à ressentir cela, tout aurait été différent. C'est pour ça que j'ai décidé de t'en parler. Et de te donner les quelques stratagèmes que j'ai réussi à mettre en place pour aller mieux. L'article de blog lié à ce podcast (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/2020/01/21/la-solastalgie-comment-s-en-sortir/) On se donne rendez-vous la semaine prochaine sur le blog du podcast pour un nouvel article, et dans 15 jours pour un nouvel épisode ! D'ici là, prends soin de toi, -- Pour aller un peu plus loin : - Un article de Mr Mondialisation (https://mrmondialisation.org/solastalgie-quand-la-peur-de-leffondrement-rend-malade/) sur la solastalgie - Quelques exercices de méditation (https://www.psychologies.com/Culture/Spiritualites/Meditation/Articles-et-Dossiers/3-exercices-de-meditation-pour-aider-a-traverser-la-depression) - L'émission de la Terre au carré sur la solastalgie (https://www.franceinter.fr/emissions/la-terre-au-carre/la-terre-au-carre-30-octobre-2019) -- BONNE ECOUTE ! -   -- Tu souhaites réagir suite à l'écoute de ce podcast ? Envoie-moi un courriel à [email protected] ou contacte-moi sur Instagram ou Facebook Nous suivre sur les réseaux : Instagram : @jefaisdemonmieux.lepodcast (https://www.instagram.com/_jefaisdemonmieux.lepodcast/) Facebook : @jefaisdemonmieux-lepodcast (https://www.facebook.com/jefaisdemonmieux.lepodcast.) Le site internet : www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr (https://www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr/) Musique (Musiques Libres) : What it is  et  Worms
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