Intention(elle)

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Valérie Benoit @valbenoit, coach intuitive, professeure de yoga & méditation et personnalité bien-être est une jeune voix du mouvement spirituel millénaire moderne. À travers chaque nouvel épisode, elle partage des conseils bien-être & spiritualité et explique comment découvrir votre réel essence. De la compréhension de votre mission, à l'épanouissement de votre âme jusqu'au partage avec le monde, ce podcast est l’ami spirituel que vous attendiez. Support this podcast: https://anchor.fm/intentionelle/support

40 épisodes

17 octobre 2019
Obtiens 2 mois gratuits & illimités de formations en ligne sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit Kim est une entrepreneure multi-passionnée, fondatrice de La Kogiteuse et récemment du journal ambition. Son entreprise crée principalement des outils créatifs pour les entrepreneurs afin de les guider dans l'élaboration de leur stratégies d'image de marque et de réseaux sociaux! Kim nous raconte avec authenticité son parcours de jeune entrepreneure et maman, ainsi que son parcours inspirant de création du JOURNAL AMBITION - un outil magique pour les femmes créatives et ambitieuses de ce monde! Suis Kim sur: Instagram: @kim_morissette_ Procure-toi son Journal Ambition Joins-toi à L'espace des ambitieuses! Suis Valérie ou travaille avec elle en coaching VIP: Remplis l'application pour travailler en coaching avec moi: clique ici! Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue Musique d'introduction par: Arc North - Catch Me When I Fall (Instrumental Edit)---Support this podcast: https://anchor.fm/intentionelle/support
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9 octobre 2019
Joins-toi au MIND BODY SPIRIT Membership À VIE pour seulement 111$: clique ici!Un épisode solo pour célébrer les 50 000 écoutes du podcast! Je vous partage comment je suis devenue "riche" en partageant avec authenticité, vulnérabilité et courage MON histoire, mais surtout, comment tu peux faire pareil! Bonne écoute belel âme.Obtiens 2 mois gratuits & illimités de formations en ligne sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoitSuis Valérie ou travaille avec elle en coaching clarté VIP: Remplis l'application pour travailler en coaching avec moi: clique ici! Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le BlogueMusique d'introduction par: Arc North - Catch Me When I Fall (Instrumental Edit)---Support this podcast: https://anchor.fm/intentionelle/support
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2 octobre 2019
Joins-toi au MIND BODY SPIRIT Membership pour un accompagnement bien-être mensuel: clique ici!  _ Jasmine Paquin est kinésiologue/doctorante et accro à la caféine, aux montagnes et à la course à pied. Elle aide les gens à se réaliser par le mouvement du corps intuitif. Elle est nouvellement co-fondatrice de la compagnie @tonrythme!  Jasmine a été une cliente en coaching de groupe et son histoire m'a énormément touchée: elle a vécu la dépendance à l'exercice physique et a souffert d'aménorrhée hypothalamique. Elle nous parle de son histoire avec vulnérabilité et authenticité, en amenant des faits scientifiques intéressants qui nous ouvrent les yeux sur cette réalité qui est encore trop présent chez les femmes et athlètes féminines. Suis Jasmine sur:Instagram: @jasmine.en.kin_ Obtiens 2 mois gratuits & illimités de formations en ligne sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit _ Suis Valérie ou travaille avec elle en coaching VIP: Remplis l'application pour travailler en coaching avec moi: clique ici! Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue _ Musique d'introduction par: Arc North - Catch Me When I Fall (Instrumental Edit)---This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/intentionelle/support
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25 septembre 2019
Joins-toi au MIND BODY SPIRIT Membership pour un accompagnement bien-être mensuel: clique ici! _ Joyeux équinoxe d'automne! Je vous propose un mini épisode qui parle d'un rejet que j'ai vécu et des leçon que celui-ci m'a amenées. En ce sens, je te propose une pratique qui va radicalement changer la façon dont tu réagis face à tes interactions du quotidien. Bonne écoute! _ Obtiens 2 mois gratuits & illimités de formations en ligne sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit _ Suis Valérie ou travaille avec elle en coaching VIP: Remplis l'application pour travailler en coaching avec moi: clique ici! Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue _ Musique d'introduction par: Arc North - Catch Me When I Fall (Instrumental Edit)---This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/intentionelle/support
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18 septembre 2019
Joins-toi au MIND BODY SPIRIT Membership pour un accompagnement bien-être mensuel: clique ici!  _ Anne-Marie est head coach chez Barbelle, bloggeuse et entrepreneur de coeur. À travers cette entrevue, elle nous parle de son expérience dans le monde du fitness et les compétitions de bodybuilding jusqu’à aujourd’hui; femme d’affaire et nouvellement maman d’un petit garçon, Viktor. Elle nous dévoile notamment ses défis actuels en période post-partum et comment elle retrouve tranquillement son équilibre au niveau de son alimentation, son entraînement et son bien-être. Bonne écoute! Suis Anne-Marie sur:Instagram: @annemabeil / @barbelleofficielSite web: www.barbelle.ca_ Obtiens 2 mois gratuits & illimités de formations en ligne sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit _ Suis Valérie ou travaille avec elle en coaching VIP: Remplis l'application pour travailler en coaching avec moi: clique ici! Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue _ Musique d'introduction par: Arc North - Catch Me When I Fall (Instrumental Edit)---This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/intentionelle/support
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11 septembre 2019
Joins-toi au MIND BODY SPIRIT Membership pour un accompagnement bien-être mensuel: clique ici! _ Un nouveau "solocast" à travers lequel je te parle de mon processus actuel de transformation et d'évolution intuitive, combiné avec une petite séance de QUESTIONS & ANSWERS pour agrémenter le tout à la fin, bonne écoute! _ Obtiens 2 mois gratuits & illimités de formations en ligne sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit _ Suis Valérie ou travaille avec elle en coaching VIP: Remplis l'application pour travailler en coaching avec moi: clique ici! Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue _ Musique d'introduction par: Arc North - Catch Me When I Fall (Instrumental Edit)---This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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4 septembre 2019
Pour calculer votre carte du ciel: Cafe Astrology Co-Star Astrolabe_ Joins-toi au MIND BODY SPIRIT Membership pour un accompagnement bien-être mensuel: clique ici! _ Je vous amène enfin un podcast FULL ASTRO dans lequel vous allez découvrir la base de l'art mystique qu'est l'astrologie avec la lumineuse Vanesssa DL. Vanessa est une sorcière des temps modernes qui proclame l’importance de la sagesse ancestrale. En mariant l’astrologie, le tarot et le yoga, cette dernière danse entre les mondes du mystique et du concret, offrant des expériences uniques pour ceux et celles voulant découvrir une pratique qui leur est propre. Inspirée par sa quête de guérison et de transformation, Vanessa utilise ses leçons de vie pour partager son enseignement. En respectant les traditions, elle personnalise son savoir avec humour et humilité. Sa soif pour les ouvrages traditionnels influence et guide ses cours hebdomadaires, ses ateliers mystiques, ses cercles de femmes et ses rituels. Suivez Vanessa sur: Instagram: @_vanessadl Site web: www.vanessadl.com (liste d'attente de 7 à 8 mois pour les cartes du ciel et sessions de tarot) Podcast Mystique Les ouvrages mentionnés par Vanessa dans l'épisode:Podcast d'Anne Ortelee The Inner Sky - Steven Forrest Astrology and the Authentic Self - Demetra George Ouvrages de Sébastien Michel_ Obtenez 2 mois gratuits & illimités sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit   _ Suivez Valérie ou travaillez avec elle: Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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28 août 2019
Joins-toi au MIND BODY SPIRIT Membership pour un accompagnement bien-être mensuel: clique ici! _ La FIN de mon mois d'épisodes solo. Pour l'épisode 33, je parle de l'importance d'une routine matinale de pleine conscience, les 3 thèmes qui DOIVENT faire partie de ta routine matinale et comment l'incorporer dans ton quotidien, et ce, à chaque jour. Bonne écoute! _ Obtiens 2 mois gratuits & illimités de formations en ligne sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit _ Suis Valérie ou travaille avec elle en coaching VIP: Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue _ Musique d'introduction par: Arc North - Catch Me When I Fall (Instrumental Edit)---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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21 août 2019
Joins-toi au MIND BODY SPIRIT Membership pour 11.11$: clique ici! _ La suite de mon mois d'épisodes solo. Pour l'épisode 32, je plonge dans le pouvoir du LÂCHER PRISE, mais également sur pourquoi & comment demander support à l'Univers. Sois attentif (ve) car je te partage mes meilleures affirmations pour recevoir des réponses divines de ton intuition. Bonne écoute! _ Obtiens 2 mois gratuits & illimités de formations en ligne sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit _ Suis Valérie ou travaille avec elle en coaching VIP: Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue _ Musique d'introduction par: Arc North - Catch Me When I Fall (Instrumental Edit)---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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15 août 2019
Joins-toi au MIND BODY SPIRIT Membership pour 11.11$: clique ici! _ Un épisode très JUICY dans lequel je vous parle de mon 72 heures dans la nature du Green Mountain State (Vermont) sans réseaux sociaux! Je vous relate toutes les leçons que j'en ai tirées et je réponds également aux questions que vous m'avez posées par rapport à mon expérience, sans filtre, real, raw & honest AF. Bonne écoute! _  Obtiens 2 mois gratuits & illimités sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit   _  Suis Valérie ou travaille avec elle en coaching:  Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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7 août 2019
Plonge dans mes méditations guidées exclusives et fait partie du MIND BODY SPIRIT Membership pour 11.11$: clique ici! _ Pour l'épisode 30, j'aborde finalement le sujet de la méditation: qu'est-ce que la méditation, ses bienfaits, comment méditer en tant que débutant, quel type de méditation utiliser, etc. En espérant répondre à vos questionnements, mais surtout, vous inspirer à commencer à méditer DÈS AUJOURD'HUI. _  Obtiens 2 mois gratuits & illimités sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit   _  Suis Valérie ou travaille avec elle en coaching:  Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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31 juillet 2019
Deviens une membre du MIND BODY SPIRIT Membership pour 11.11$: clique ici! _ Pour l'épisode 29, on parle du fameux MONEY MINDSET et de comment cultiver l'abondance dans son quotidien. Je te partage mon expérience personnelle ainsi que plusieurs trucs qui vont t'aider à t'élever mentalement et spirituellement pour manifester plus d'argent et plus d'abondance dans tous les aspects de ta vie. Bonne écoute! _  Obtiens 2 mois gratuits & illimités sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit   _  Suis Valérie ou travaille avec elle en coaching:  Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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24 juillet 2019
Réserve ta place pour mon coaching de groupe intime pour femmes ambitieuses - 8 places restantes _ Pour l'épisode 28, je reçois la pétillante Mélissa Damours qui vient nous jaser de sujets tellement passionnants: subconscient, taux vibratoire, manifestation, comment être une entrepreneure bad ass ET spirituelle, et plus encore! Mélissa aide les CEO de leur business à créer un momentum et générer des ventes grâce à des stratégies de réseaux sociaux intentionnelle. Sa mission est d'aider les femmes entrepreneures en en se démarquant sur le web,  que ce soit sur la partie mindset, subconsciente ou en activant sa badass intérieure. Instagram: @melissadamours Site web: https://melissadamours.com Podcast Le Coffe Talk _  Obtenez 2 mois gratuits & illimités sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit   _  Suivez Valérie ou travaillez avec elle:  Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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17 juillet 2019
Un épisode très vulnérable à l'approche de la pleine lune et de l'éclipse partielle (pas totale, petite erreur) lunaire du 16 juillet en Capricorne. Je laisse finalement aller ce fardeau qui pesait si lourd sur mes épaules et je me détache de ce sentiment de honte et de culpabilité que je traîne depuis plus de 3 ans.  J'avais 22 ans, il en avait 35. Cette histoire est une histoire vraie, bien qu'elle semble tout droit sortie d'un roman fictif par moments. L'histoire est quelque peu décousue puisque j'ai refoulé beaucoup d'incidents de cette période de ma vie. Je les remets tranquillement en place, un jour à la fois, en guérissant de ce traumatisme. _ Suivez Valérie ou travaillez avec elle:  Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue Youtube ---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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10 juillet 2019
Une discussion complètement spontanée et "into the flow" avec ma belle amie virtuelle (bientôt réelle, promis!) Amélie Riendeau, coach bien-être et fondatrice d'Essential Lifestyle. On jase entreprenariat, spiritualité, mission de vie, valeurs, médias sociaux, épanouissement et plus encore. Bref, c'est comme assister à une discussion entre deux bonnes amies de longue date. Tu peux retrouver Amélie sur: Instagram: @amelie.riendeau Site web: https://amelieriendeau.com Podcast Into Your Power _  Obtenez 2 mois gratuits & illimités sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit   _  Suivez Valérie ou travaillez avec elle:  Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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3 juillet 2019
Je vous partage aujourd'hui une des 10 méditations guidées du challenge. Tu peux encore t'inscrire au AU MIND BODY SPIRIT CHALLENGE 3.0 & MEMBERSHIP (fermeture des inscriptions le vendredi 5 juillet à minuit): https://www.valeriebenoit.net/challenge _  Notre enfant intérieur c'est notre joie, notre légèreté, notre spontanéité, l'amour que nous ressentons...c'est tout simplement notre envie de vivre. La plupart du temps, notre enfant intérieur est blessé et en souffrance, car nous avons du essuyer, à plusieurs reprises, tout au long de notre existence, des critiques, blâmes, rejets etc. Voici une méditation pour faire la paix et guérir votre enfant intérieur. Namaste! _ Suivez Valérie ou travaillez avec elle:  Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue Youtube ---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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26 juin 2019
INSCRIS-TOI AU MIND BODY SPIRIT CHALLENGE 3.0 & MEMBERSHIP: https://www.valeriebenoit.net/challenge _  Suivez Valérie ou travaillez avec elle:  Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue Youtube ---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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18 juin 2019
T'es-tu auto-acclamée perfectionniste en pensant que c'était une qualité très noble? En pensant que c'était donner le meilleur de soi-même ou une aspiration sincère à faire mieux et être meilleure? Eh bien, j'ai une belle réflexion à te faire faire à travers cet épisode solo. Bonne écoute! _  Obtenez 2 mois gratuits & illimités sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit   _  Suivez Valérie ou travaillez avec elle:  Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Le Blogue Youtube ---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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12 juin 2019
Bienvenue dans le 22e épisode du podcast (wow, comme le temps passe vite!) dans lequel je discute avec la lumineuse Virginie Goudreault, fondatrice et rédactrice en chef du populaire blog et magazine en ligne BLOND STORY. Virginie vous fera sans doute faire de très belles prises de conscience par la sagesse de ses réponses, car j'ai moi-même eu de profondes réalisations en discutant avec elle. Nous jasons de la création de Blond Story, mais surtout de sa propre définition d'un mode de vie sain et équilibré et, SPOILER ALERT, c'est différent pour tout le monde & il n'existe pas de recette miracle! Tu peux retrouver Virginie sur: Instagram: @vgoudreault Site web: https://blondstory.com/ Podcast Blond Story: https://blondstory.com/magazine/categorie/podcast/ _  Obtenez 2 mois gratuits & illimités sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit   _  Suivez Valérie ou travaillez avec elle:  Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook Youtube ---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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3 juin 2019
Dans cet épisode, je reçois mon amoureux Alexis Bériault afin de vous parler de comment cultiver une relation amoureuse saine et consciente... toute une "treat" car nous avons une conversation profonde et intime pendant environ 1 heure! Je suis aussi très heureuse de finalement vous présenter cet homme merveilleux qui amène que du bon dans ma vie, bonne écoute! Instagram: @iamcoachalexis Page Facebook: Coach Alexis Inscrivez-vous à la semaine gratuite chez CrossFit Wonderland: http://www.crossfitwonderland.com/  _  Obtenez 2 mois gratuits & illimités sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit   _  Suivez Valérie ou travaillez avec elle:  Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit   Communauté Facebook  Page Facebook---Support this podcast: https://anchor.fm/valbenoit/support
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