Build Yourself

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Le podcast qui vous permettra de devenir la personne que vous voulez être. Chaque mercredi, j'aborderais, seule ou accompagnée, des thèmes qui vous aideront à rayonner dans votre vie. Entrepreneuriat, relations, bien-être... Ce podcast est là pour vous aider à créer une meilleure vie avec les moyens que vous possédez actuellement. Et croyez-moi, il suffit d'un rien pour changer. 

44 épisodes

13 novembre 2019 - 00:15:57
Est-ce qu’il vous est déjà arrivé d’avoir une belle photo à publier sur un réseau social, mais de bloquer sur la zone de légende parce que vous ne savez pas quoi écrire ? Si oui, vous savez que les légendes sur les réseaux sociaux peuvent être un travail difficile et c’est pour cette raison qu’elles sont souvent négligées ou écrites à la hâte. Facebook et Instagram sont peut-être connues comme étant des plateformes visuelles, mais c’est un fait acquis de nos jours : le meilleur moyen de se démarquer est de créer de bonnes légendes. Quand elles sont bien écrites, elles vous permettent de raconter l’histoire de votre marque, de vous rapprocher de vos abonnés, de les inviter à s’engager et à interagir avec vous. Les légendes sont un outil puissant qui peut être utilisé pour encourager les likes, les commentaires et même les visites sur votre site web. Et si votre publication suscite suffisamment d’engagement, elle pourrait même se retrouver sur la page Explorer. Et ça, c’est une aubaine.  Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/11/legendes-instagram-efficaces.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=13107&preview=true) Instagram : https://instagram.com/buildyourselfpodcast/
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6 novembre 2019 - 00:22:26
Vous êtes vous déjà sentie très occupée, mais pas productive ? Submergée par vos tâches plutôt que de profiter du produit de votre productivité ? Eu la sensation de travailler dur sur des choses qui ne fonctionnent pas ? Pourquoi est-ce que l’on ne travaille pas de manière efficace ? À cause du désordre. De l’encombrement mental, opérationnel, organisationnel, personnel etc. Il y a quelques semaines je me suis sentie submergée par mon environnement et ma façon de travailler. Mon ordinateur était un bazar sans nom, rien n’était rangé et mon dossier Téléchargements me donnait du stress rien qu’en le regardant. Concrètement j’avais la tête sous l’eau et je savais que j’avais besoin de faire quelque chose. Un dimanche après-midi, je regardais l’émission de Marie Kondo sur Netflix et je me suis dit pourquoi ne pas appliquer tout cela a mon business ? J’ai donc décidé de changer les choses. J’ai fait des changements qui m’ont fait énormément de bien et je me suis dit pourquoi ne pas partager ça avec vous ? Après tout, vous êtes peut-être dans la même situation et cette méthode m’a permis d’alléger mon esprit et de me sentir bien.  Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/11/business-facon-marie-kondo.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=13114&preview=true) Instagram : https://instagram.com/buildyourselfpodcast/
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30 octobre 2019 - 00:19:11
Il existe un grand nombre de fausses idées sur la newsletter et le marketing par email. Les fausses idées agissent contre nous, elles nous incitent à croire en des mensonges et nous empêchent de faire des choses qui pourraient en réalité être bonnes pour nous. Cela peut se transformer en une forme d’auto-sabotage... L’idée aujourd’hui est de briser toutes ces fausses idées pour les remplacer par des pratiques qui récompenseront non seulement votre travail et vos efforts, mais vous permettront de vous connecter plus profondément avec votre audience. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/10/fausses-idees-newsletter.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=13065&preview=true)  Boost ta newsletter : https://mytrendylifestyle.systeme.io/boost-ta-newsletter Instagram : https://instagram.com/buildyourselfpodcast/
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23 octobre 2019 - 00:22:43
Un état d’esprit d'abondance transmet que nous disposons de suffisamment de ressources pour mener la vie que nous désirons. Découvrez dans cet épisode comment le développer pour manifester plus rapidement vos désirs. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/10/etat-esprit-abondance.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=13007&preview=true) Instagram : https://www.instagram.com/buildyourselfpodcast/
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16 octobre 2019 - 00:15:02
Aujourd’hui j’avais envie de parler des habitudes qui m’ont permis de développer un état d’esprit de croissance et donc de changer ma vie. Les habitudes sont là pour nous faciliter la vie, j’en ai parlé longuement dans un podcast (https://mytrendylifestyle.fr/2019/08/creer-nouvelles-habitudes.html).  Lorsqu’un comportement devient une habitude, c’est l’occasion pour votre cerveau de gagner du temps et de l’énergie. Une fois qu’il a reconnu un déclencheur, il commence le comportement préprogrammé. C’est aussi simple que cela.  Malheureusement les habitudes ne sont pas toujours positives, elles ne sont pas toujours bonnes. C’est à vous de les identifier et de prendre la décision de les transformer en quelque chose de bénéfique. Voici donc quelques habitudes qui pourront vous inspirer et transformer votre vie. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/10/habitudes-change-vie.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12968&preview=true)  Instagram : https://www.instagram.com/buildyourselfpodcast/
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9 octobre 2019 - 00:21:15
Les gens ont tendance à percevoir les minimalistes comme des personnes qui ne possèdent que 2 pantalons, une paire de chaussures, une assiette, une cuillère, une fourchette, un couteau… Et parviennent malgré tout à vivre correctement. La vérité est que le minimalisme est beaucoup plus que ces idées reçues.  Pour moi, le minimalisme signifie apporter de la valeur à votre vie. Tant que tout ce que vous possédez vous apporte de la valeur et que chaque personne et chose qui vous entourent vous font vous sentir bien – vous êtes sur le chemin du minimalisme. Après bien évidemment ce n’est que mon point de vue mais je pense que l’on peut vraiment créer sa propre définition. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/10/demarche-minimaliste.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12960&preview=true) Instagram : https://www.instagram.com/buildyourselfpodcast/
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2 octobre 2019 - 00:21:19
Les entonnoirs de vente sont importants car ils entraînent vos clients dans le processus d'achat. Lorsqu'ils sont bien réalisés ils transforment les visiteurs de votre site en abonnés à votre newsletter et ensuite en clients. Je vous l'ai déjà dit mais votre newsletter (https://mytrendylifestyle.fr/2019/03/pouvoir-newsletter.html) est en quelque sorte le saint-Graal de votre business. Non seulement cela augmentera l'engagement et génèrera une communauté autour de vous, mais cela vous aidera également à augmenter vos ventes. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/10/entonnoir-de-vente.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12935&preview=true)  Instagram : https://www.instagram.com/buildyourselfpodcast/
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25 septembre 2019 - 00:15:55
En tant qu’entrepreneur votre but est évidemment de développer votre entreprise et son chiffre d’affaires. Créer et vendre un produit numérique est une des méthodes qui offrent un rendement à court terme. C’est donc une activité que vous pouvez mettre en place. Le plus dur dans la création et la vente d’un produit numérique est de trouver une idée de formation rentable. En tout cas, c’est ce que je trouve personnellement le plus difficile lorsque l’on décide de se lancer là-dedans. Je vous partage donc aujourd’hui quelques conseils qui vous mettront sur la piste de ce dont a besoin votre audience. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/09/idee-formation-rentable.html (https://mytrendylifestyle.fr/2019/09/idee-formation-rentable.html) Rejoindre la liste d'attente BLOGBOSS ACADEMY : https://mytrendylifestyle.systeme.io/blogboss-academy
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18 septembre 2019 - 00:26:00
Si vous aviez envisagé de créer un podcast c’est le moment. On est dans une période où les podcasts sont en plein développement, c’est un peu comme créer un blog en 2009-2010. Le moment parfait. Aujourd’hui je vous partage donc tout l’aspect technique que vous devez connaître pour la création, la production et la diffusion de votre podcast. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/09/creer-un-podcast.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12837&preview=true)  Instagram : https://www.instagram.com/buildyourselfpodcast/
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11 septembre 2019 - 00:15:57
Peut-être que vous avez déjà eu l’impression d’être une arnaque. Que toutes vos réalisations, vos relations, l’argent que vous gagnez, même vos abonnés sur les réseaux sociaux sont tous dû au hasard… Mais pas à votre travail. Je sais c’est violent, mais nous sommes beaucoup à ressentir cela. C’est ce que l’on appelle le syndrome de l’imposteur. Le syndrome de l’imposteur est le fait de croire que l’on n’est pas aussi capable ni aussi brillante que les autres le croient. En tant qu’entrepreneure, vous pouvez ne pas vous sentir efficace, productive et performante, mais je vous assure que vous l’êtes. Il faut beaucoup de détermination pour créer votre propre entreprise et tout faire pour la développer. Ne laissez donc pas quelques pensées vous faire croire le contraire.  Notes de l'épisode :  https://mytrendylifestyle.fr/2019/09/syndrome-imposteur.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12809&preview=true) Instagram : https://instagram.com/buildyourselfpodcast/
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4 septembre 2019 - 00:18:54
Depuis que les smartphones sont apparus, ils ont littéralement envahis nos vies. Ils sont devenus une présence constante tant dans notre vie professionnelle que personnelle. Il m’est arrivé à plusieurs reprises de me rendre compte que j’avais passé un temps fou sur mon téléphone plutôt que de faire ce que j’avais à faire. Lorsque l’on n’établit pas de limites, notre téléphone peut devenir notre meilleur ennemi.  Depuis quelques temps, et je vous en parle régulièrement dans mes podcast d’ailleurs, j’essaye d’avoir une vie plus saine. Cela ne fait pas uniquement référence au physique mais également au psychique. À ce qui se passe dans ma tête, à mon environnement etc. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/09/diminuer-utilisation-smartphone.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12801&preview=true) Instagram : https://instagram.com/buildyourselfpodcast/
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28 août 2019 - 00:11:45
Certaines nos habitudes sont mauvaises, c’est par exemple le fait de se ronger les ongles en cas de stress, de reporter les tâches ménagères au jour suivant, de se coucher trop tard ou encore de commander fastfood tous les soirs au lieu de cuisiner. Et si, au lieu de simplement nous pousser à travailler avec facilité, nos habitudes nous poussaient à accomplir tout ce que nous voulions et à vivre la vie de nos rêves ? Ce serait l’idéal n’est-ce pas. Pour cela il est important de comprendre comment fonctionne une habitude pour ensuite être en mesure de changer celles qui nous empêchent d’avancer. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/08/creer-nouvelles-habitudes.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12785&preview=true) Instagram : https://instagram.com/buildyourselfpodcast/
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21 août 2019 - 00:24:33
Vous avez une passion, une entreprise que vous souhaitez réellement et profondément développer. Mais pour ce faire, les choses se passent avant tout dans votre tête. Votre croissance et le développement de votre entreprise dépendent de votre état d’esprit. Cela définit votre attitude vis-à-vis de votre réussite ainsi que votre façon de gérer les éventuels échecs. Pour devenir propriétaire d’une petite entreprise prospère, vous devez développer un véritable esprit d’entrepreneur. Ce qui distingue l’entrepreneur des autres personnes, c’est sa croyance en sa capacité à utiliser les obstacles et challenge comme un facteur de croissance positive.  Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/08/etat-desprit-entrepreneur.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12772&preview=true) Instagram : https://instagram.com/buildyourselfpodcast/ Freebie vendre un ebook : https://mytrendylifestyle.systeme.io/freebie-ebook
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14 août 2019 - 00:16:16
Lorsque vous y réfléchissez vraiment, la peur est au cœur de nombreux grands moments de notre vie. Nous avons peur de quitter la maison familiale, d'aller à l'université, d'être viré, de s'engager dans une relation etc.  Qu’est-ce que la peur de la réussite ? La plupart d'entre nous craignent l'échec. Il peut donc être surprenant de réaliser qu’en plus de votre peur de l’échec, une autre peur se cache. Une peur à laquelle vous n'auriez peut-être pas beaucoup pensé. Notes de l'épisode :  https://mytrendylifestyle.fr/2019/08/avoir-peur-de-reussir.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12738&preview=true) Instagram : https://www.instagram.com/buildyourselfpodcast/
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7 août 2019 - 00:22:32
Les affirmations sont un outil très puissant dans la loi de l'attraction. Il m’a fallu un certain temps pour comprendre comment elles fonctionnent réellement. Quand j’ai commencé à m’intéresser à ce concept, j'ai fait quelques recherches pour voir ce qui existait et ce qui se faisant en ce qui concerne les affirmations.  Il y avait beaucoup de listes d'affirmations positives et quelques explications, mais tout était très vague. L'idée était de dire simplement ces phrases positives et de regarder la magie opérer. En réalité, ce n'est pas aussi simple.  Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/08/utiliser-affirmations.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12652&preview=true)  Workbook "Créer une affirmation parfaite pour sa situation" : http://bit.ly/freebie-affirmations Instagram : https://www.instagram.com/buildyourselfpodcast/
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1 août 2019 - 00:19:40
En tant que blogueuse vous avez sans doute du lire à plusieurs reprises qu'avoir une newsletter (https://mytrendylifestyle.fr/2019/03/pouvoir-newsletter.html) est très important lorsque l'on souhaite monétiser son blog. Donc vous avez créé de beaux formulaires, des freebies de qualité, vous les avez placés stratégiquement sur votre site et votre newsletter a rapidement grandit. Mais pour une raison quelconque, vous n’avez pas le courage d’envoyer des courriels à votre liste. C'est une situation que j'ai vécu et je vous donne quelques astuces pour surmonter tout cela. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/07/surmonter-peur-envoyer-emails.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12633&preview=true) Instagram : https://www.instagram.com/buildyourselfpodcast/
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24 juillet 2019 - 00:21:02
Je suis une grande fan de podcast et j’en écoute aussi souvent que possible. J’ai décidé de lancer un podcast, parce que j’en écoutais beaucoup et je me suis dit “pourquoi pas moi ?” finalement j’avais plein de choses à dire, et créer du contenu sous un nouveau format me permettrait de raviver ma créativité. J’ai aussi commencé mon podcast parce que c’était une bonne période pour mon entreprise et ma marque et je voulais toucher un nouveau public. Bien sûr j’ai hésité, vous le savez je l’ai dit dans d’autres épisodes mais j’ai mis plusieurs mois a enfin décider de le faire. J’avais cette petite voix qui me disait “oui mais tu déteste entendre ta voix” “et si personne ne t’écoute ?”. Les excuses et les croyances limitantes ont commencé à s’enchainer et je suis sûre que vous comprenez cette situation et que vous avez rencontré des craintes similaires lorsque vous avez envisagé de vous lancer dans un nouveau projet.  Au lieu d’écouter ces pensées décourageantes, je me suis concentrée sur mes capacités et sur ce que ce podcast pourrait m’apporter. Même si c’était un fiasco. Honnêtement, le podcast a changé, façonné et développé mon entreprise d’une manière que je n’aurais pas imaginée. Mon podcast m’a permis de créer une communauté de femmes et d’hommes qui partagent leurs idées et qui réalisent leurs rêves et poursuivent de grands objectifs. Chaque message que je reçois de la part d’une personne qui m’écoute est une source de motivation. Notes de l'épisode :  https://mytrendylifestyle.fr/2019/07/lancer-podcast-pour-business.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12501&preview=true) Freebie "Ma routine pour enregistrer un épisode" : https://www.subscribepage.com/episode-podcast Instagram : https://www.instagram.com/buildyourselfpodcast/
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17 juillet 2019 - 00:29:37
Lorsque j’ai lancé mon site j’avais un petit design acheté moins de 20 euros sur Etsy. À l’époque, le site remplissait son objectif et me suffisait amplement. Avec le temps et au fur et à mesure de mes aspirations j’ai décidé d’investir un peu plus dans l’apparence de mon site. Après tout c’est la première chose que les gens voient en arrivant donc autant faire bonne impression. J’ai acheté un thème chez pipdig, même plusieurs. Pipdig commençant à se faire connaitre, je voyais ses designs absolument PARTOUT. J’ai fait une overdose de leurs designs qui n’ont plus rien d’original et j’ai donc décidé d’économiser pour me payer un design sur mesure.  J’ai donc contacté une designer qui m’a fait un nouveau design en janvier 2018 il me semble. Finalement, avec le temps je me suis rapidement rendue compte que ce design ne me convenait pas. Pas à cause de la designer, mais parce que je n’avais pas fait suffisamment de recherches. Je n’avais pas assez préparé cette refonte et cela s’est vu. Ni mon entreprise, ni ce que je proposais n’étaient mis en avant. Savoir quand il est temps de relooker votre site et pourquoi vous fera économiser du temps et de l’argent. L’idée avec cet épisode est de vous partager ce que j’ai appris, les erreurs que j’ai commises lorsque j’ai décidé de refaire le design de mon site internet. Si votre site ne convertit pas les visiteurs en clients, qu’il est trop encombré et inorganisé ou qu’il ne correspond pas à votre marque et aux objectifs de votre entreprise… Il est probablement temps de travailler dessus. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/07/refaire-design-blog.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12454&preview=true) Instagram : https://www.instagram.com/buildyourselfpodcast/
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10 juillet 2019 - 00:22:07
J'ai commencé un blog parce que je voulais partager mes pensées, bons plans et mes petits conseils. J'en lisais depuis des années et finalement un jour, j'ai osé créer le mien et me lancer dans cette aventure. Avec le temps j'ai découvert que les gens gagnaient de l'argent en bloguant et j'ai trouvé ça génial. Je me suis dit pourquoi pas moi ? Du coup, pourquoi pas vous ? Finalement, tout ce dont vous avez besoin c'est d'un ordinateur, d'une connexion internet et de détermination. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/07/gagner-argent-avec-blog.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12321&preview=true)  Instagram : https://www.instagram.com/buildyourselfpodcast/ Freebie Media kit : https://www.subscribepage.com/media-kit-template Freebie Vendre un ebook : https://www.subscribepage.com/vendre-ebook
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3 juillet 2019 - 00:24:23
Peut-être que vous vivez une vie qui ne vous satisfait pas. Que vous vous levez le matin en redoutant la journée, que vous n'avez le sentiment de ne pas avancer, d'être stressée et de n'avoir le temps de rien. Il est possible de changer tout cela en faisant en sorte de vivre avec intention. Vivre avec intention c'est savoir pourquoi on fait ce que l'on fait. C'est la possibilité de façonner chaque aspect de votre vie de manière à ce qu'elle nous rende heureuse. Vous l'aurez compris c'est en quelque sorte la clé pour vivre votre meilleure vie, celle qui permet à votre moi le plus profond et le plus vrai de s'exprimer. Votre meilleure vie est celle où vous vous sentez libre et épanouie. Celle dans laquelle vous vous sentez remplie d’un sentiment de profonde satisfaction et de bonheur. C’est une vie dans laquelle vous êtes en paix avec votre travail et vos relations. Là, normalement votre esprit vous dit que ce genre de vie n'est qu'imagination. Et c'est normal, votre esprit à pour but de vous protéger et vous conserver dans votre zone de confort. Mais sachez que ce genre de vie existe. Il suffit d’intention et de travail pour y arriver. Vous avez probablement cliqué sur cet épisode parce que vous avez envie de plus de votre vie. Vous savez que l'on a qu'une vie et vous êtes ouverte à un mode de vie plus intentionnel. C'est une très bonne nouvelle. J'espère que les informations transmises dedans vous aideront. Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/07/vivre-avec-intention.html (https://mytrendylifestyle.fr/?p=12271&preview=true)  Instagram : https://www.instagram.com/buildyourselfpodcast/
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