Bien dans ta Boite

0 abonnés
S'abonner
Bien dans ta Boîte c'est le podcast pour entreprendre heureux ! Oui parce qu'entreprendre c'est cool, mais entreprendre heureux, c'est mieux. Le but ? S'inspirer, partager, échanger, co-construire des solutions pour surmonter les difficultés et savourer les réussites. C'est aussi un groupe privé Facebook pour débriefer les épisodes et partager. Alors tu viens ?

27 épisodes

29 janvier 2020
Après avoir présenté ce que sont les chakras, on attaque bon pied bon oeil ce hors-série avec le premier chakra : le chakra racine. Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 👇 Bonne écoute, Laura Sommaire : La carte d’identité du chakra (2'50) Ses liens avec la spiritualité (5'35) A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (9'45) A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (10'55) A quoi est dû ce déséquilibre ? (16'10) Comment le rééquilibrer ? (17'29) La peur et le chakra racine (19'55) Liens avec l’entrepreneuriat (21'15) 📌 Ressources mentionnées : - Le super livre sur les Chakras d'Anodea Judith qui m'a aidé pour ce premier épisode : https://livre.fnac.com/a13702869/Judith-Anodea-Les-chakras-pour-tous - Mon programme en ligne 15 jours pour s'initier à la Pleine Conscience : https://biendanstaboite.teachable.com/p/15-jours-pour-s-initier-a-la-pleine-conscience - L’interview avec Arnaud : http://biendanstaboite.fr/podcast-arnaud-entrepreneuriat-yoga/ _ 👉 Viens découvrir l’univers de Bien dans ta Boite : biendanstaboite.fr 💌 Reçois ta newsletter bi-mensuelle pour entreprendre heureux : biendanstaboite.fr/newsletter 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👆Je t’aide à t’épanouir dans ton activité : biendanstaboite.fr/coaching-individualise 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

25 janvier 2020
Toutes les questions que l'on me pose le plus souvent, regroupées en 4 grandes sections. Sommaire ci-dessous 👇 Bonne écoute, Laura Sommaire : Section 1 : Projet pro/entrepreneurial Question 1 : Comment trouver le métier qui me convient vraiment ? (3’57) Comment choisir entre deux projets pro ? (8’57) Comment construire son réseau ? (10’32) Par quoi commencer dans la construction de son projet entrepreneurial ? (12’55) Comment fixer ses objectifs de notoriété en étant réaliste quand on part de zéro ? (14’15) Section 2 : Mes accompagnements Comment se passe un coaching individuel avec moi ? (17’20) A quoi ça sert d’être coaché ? (23’03) Quels sont les profils que j’accompagne le plus ? (26’53) Section 3 : Entrepreneuriat/Quotidien Comment ne pas dépasser le temps associé à chaque tâche ? (29’40) En quoi le yoga peut m’aider dans mon entrepreneuriat ? (31’19) Comment je fais pour avoir autant d’énergie ? (33’25) Comment je fais pour produire autant de contenus ? (36’28) Comment déterminer son tarif ? (36’53) Comment faire pour donner des cours en écoles supérieures ? (37’34) Section 4 : Les questions me concernant Quel a été mon parcours d’études ? (38’28) Comment je vois ma vie dans 5 ans ? (43’16) Quels sont mes centres d’intérêts dont je ne parle pas forcément sur Bien dans ta Boite ? (45’36) Le meilleur conseil que j’ai suivi ces dernières années ? (47’28) Les comptes Instagram qui m’inspirent le plus ? (48’27) 📌 Ressources mentionnées : Mes programmes en ligne Réserve ton appel découverte L’article sur les 5 principes du yoga à appliquer dans son business L’article sur mon organisation  Mon podcast sur comment fixer son tarif Le podcast avec Arnaud sur l’entrepreneuriat et le yoga  _ 👉 Viens découvrir l’univers de Bien dans ta Boite 💌 Reçois ta newsletter bi-mensuelle pour entreprendre heureux 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites 👆Je t’aide à t’épanouir dans ton activité 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

22 janvier 2020
Episode #1 hors-série « Chakras et entrepreneuriat » : C’est quoi les chakras ? 👉 Afin de commencer comme il se doit ces épisodes hors-série "Chakras et entrepreneuriat", je te propose déjà de définir les termes pour que l'on parte sur une base commune. Pour ce premier épisode de la série, on va introduire les concepts et surtout répondre à la question fondamentale : c'est quoi les chakras ?   Bonne écoute,  Laura Sommaire : - Pourquoi ce hors-série sur les liens entre chakras et entrepreneuriat ? (0'40) - Combien y a-t-il de chakras ? (5'20) - C'est quoi les chakras ? (6'05) - Correspondances dans le corps physique (7'05) - Passage en revue rapide des 7 principaux chakras (9'00) - C'est quoi un chakra équilibré versus déséquilibré ? (13'10) - Sur quoi on peut agir concrètement pour ré-équilibrer un chakra ? (13'40) 📌 Ressources mentionnées : - Le super livre sur les Chakras d'Anodea Judith qui m'a aidé pour ce premier épisode : https://livre.fnac.com/a13702869/Judith-Anodea-Les-chakras-pour-tous   - Mon programme en ligne 15 jours pour s'initier à la Pleine Conscience :  https://biendanstaboite.teachable.com/p/15-jours-pour-s-initier-a-la-pleine-conscience _ 👉 Viens découvrir l’univers de Bien dans ta Boite : biendanstaboite.fr 💌 Reçois ta newsletter bi-mensuelle pour entreprendre heureux : biendanstaboite.fr/newsletter 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👆Je t’aide à t’épanouir dans ton activité : biendanstaboite.fr/coaching-individualise 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

10 janvier 2020
Pour ce premier podcast de l’année 2020, je te partage mon bilan de l’année 2019 ainsi que ma vision pour 2020. Je reprends mes objectifs un par un, je te partage mes 3 réussites, les 3 choses à travailler, et les 3 grandes leçons de 2019 puis ma vision pour 2020. Tu sauras en exclu quelques trucs qui s’annoncent ;) Et enfin, c’est la fin du teasing si tu écoutes jusqu’au bout ;) Tu auras toutes les infos dans le sommaire ci-dessous + toutes les ressources mentionnées dans l'épisode 👇 Bonne écoute, Laura Sommaire : Bilan 2019 (vue générale & objectifs) - 4'18 Mes 3 réussites 2019 - 12’30 Mes 3 trucs à travailler - 13'55 Mes 3 grandes leçons 2019 - 15'50 Objectifs 2020 - 19'35 Annonce - 28'25 📌 Ressources mentionnées : Mon podcast sur les 5 erreurs apprises de mon ancienne boite : http://biendanstaboite.fr/podcast-5-erreurs-que-j-ai-faites-avec-ma-premiere-boite-et-les-lecons-a-en-tirer/ Mon article sur les objectifs : http://biendanstaboite.fr/6-choses-a-savoir-pour-se-fixer-des-objectifs-efficaces-et-les-tenir/ Mon article sur mon organisation : http://biendanstaboite.fr/mon-organisation-d-entrepreneur/ 🎙 Les podcasts où j’ai été interviewée : Le podcast CHILL : https://www.youtube.com/watch?v=1BPabErfxPY Le podcast Le Rebond : https://podcast.ausha.co/le-rebond/oser-slasher-et-s-epanouir-dans-sa-vie-professionnelle ✏️ Les deux articles invités que j’ai écrit : Powcka : https://powcka.fr/millenials-comment-mettre-la-psychologie-positive-au-service-de-ta-reussite/ Les Nouveaux Travailleurs : https://lesnouveauxtravailleurs.fr/entrepreneur-bien-etre-anticiper/ 💻 Mes 3 programmes en ligne dont je te parle dans le podcast : Devenir Slasheur : https://biendanstaboite.teachable.com/p/devenir-slasheur Trouve ton idée de projet entrepreneurial : https://biendanstaboite.teachable.com/p/trouver-ton-idee-de-projet-entrepreneurial Bien au travail quand on est entrepreneur : https://biendanstaboite.teachable.com/p/bien-au-travail-quand-on-est-entrepreneur Nouveau programme 15 jours de Pleine Conscience : https://biendanstaboite.teachable.com/p/15-jours-pour-s-initier-a-la-pleine-conscience 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

18 décembre 2019
Un épisode pas prévu mais cette semaine, j’ai eu plusieurs fois la demande de parler de ça alors me voici ! Je te partage 5 points à « checker » si tu es dans la situation de ne pas arriver à sauter le pas (lancer ta boite, lancer un nouveau produit/service, etc) Tu vas y trouver : La métaphore de la voiture (que je donne toujours à mes coachés dans cette situation) Point 1 : Faire de la place dans sa tête Point 2 : Concevoir un plan d’action concret et précis Point 3 : Quelles sont tes valeurs ? Point 4 : Ta peur de l’échec ou de la réussite Point 5 : Tes croyances irréalistes Ressources dont je parle dans le podcast : - Besoin d’aide pour sauter le pas ? Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson - L’article sur les objectifs : http://biendanstaboite.fr/6-choses-a-savoir-pour-se-fixer-des-objectifs-efficaces-et-les-tenir/ - Mon premier podcast sur la peur de se lancer : http://biendanstaboite.fr/podcast-la-peur-de-se-lancer/ - Les séances de pleine conscience gratuites de Bien dans ta Boite : http://biendanstaboite.fr/seances-de-pleine-conscience/ 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

6 décembre 2019
(Sommaire en dessous) 👉 Aujourd’hui, je suis très heureuse de recevoir Arnaud, fondateur de Je Ne Suis Personne, créateur du programme Projet Indépendance et professeur de yoga. J’ai demandé à Arnaud de venir nous parler d’entrepreneuriat, ce qu’il est venu faire avec beaucoup de dynamisme et de franc-parler, à son image ! Mais on a parlé de pleins d’autres choses : de yoga, évidemment, d’humilité, de détachement des résultats, de sa notoriété sur les réseaux sociaux et de ce que ça implique dans sa vie, entre autre. Je te laisse découvrir le reste dans cet épisode qui, j’en suis sure, te donnera la pêche pour la journée ! Bonne écoute, Laura _ - Peux-tu commencer par te présenter ? (3’10) - Comment tu en es venu à créer ce programme ? (7’10) - Dans le yoga, on apprend qu’il faut se détacher des résultats. En tant que prof de yoga, tu crois qu’un.e entrepreneur.e peut vraiment se détacher des résultats ? (13’50) - Il y a quelques années, tu as quitté ton job pour rejoindre l’activité de ta compagne sur internet. J’imagine que cette décision vous l’avez réfléchie et discutée. Comment avez-vous dépassé vos peurs de lâcher ton travail « de sécurité » pour cette aventure ? (21’50) - Pourquoi avoir choisi ce nom d’entreprise « Je ne suis personne » ? (24’20) - Est-ce que l’humilité c’est essentiel pour entreprendre ? (29’35) - Dans une des vidéos de ton compte IGTV, tu parles des facteurs de réussite que tu as pu identifier chez de grands noms et tu parles notamment de se lever très tôt. As-tu pris cette habitude ? (35’25) - Ton meilleur conseil pour entreprendre sur internet ? (37’20) - Comment développer son intuition et l’écouter ? (42’20) - Parle-nous du yoga et de ton expérience de professeur : comment tu es venu à ça ? (44’45) - Comment tu ouvres ton esprit à cet univers alors que tu y étais hermétique ? (49’50) - Que réponds-tu à ceux qui pensent que le détachement c’est une perte de saveur dans la vie ? (53’15) - Est-ce que la spiritualité c’est important dans la vie d’un entrepreneur ? (55’05) - Ton retour d’expérience sur le fait d’entreprendre en couple ? (58’25) - Quelle est ta plus grande réussite ? (1’’02’20) - Tes conseils pour entreprendre heureux ? (1’’04’45) 👉🏼 Retrouver Arnaud : Site : www.jenesuispersonne.com/ Instagram : www.instagram.com/arnaudhorackova/ 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

29 novembre 2019
(Sommaire en dessous) Aujourd’hui, je reçois la dynamique Pêche du blog Pêche & Eglantine ! Elle a créée tout un univers autour de ce blog : une newsletter, un compte Instagram, une chaine youtube, … C’est donc de ça qu’elle est venue nous parler ! Créatrice de contenus, elle viendra nous parler des coulisses de son métier, des interrogations que sont les siennes en ce moment, d’influence, de son travail avec les marques. Elle sera transparente sur les chiffres, les process, et nous expliquera comment elle vit aujourd’hui de l’univers qu’elle a créée. Bonne écoute, Laura Sommaire : Peux-tu te présenter, toi, ton métier et ton parcours ? (2’55) Comment tu en es venue à devenir créatrice de contenus ? (3’35) Comment tu passes à 100% sur ton blog ? (5’40) Pourquoi gardes-tu ce blog actuellement ? (9’25) On dit souvent que la newsletter est hyper importante. Est-elle au centre de ta stratégie ? (11’55) Comment t’es tu démarquée dans l’univers blogging du bien-être où il y a beaucoup de blogs ? (13’20) Tes 3 meilleurs conseils pour réussir dans la création de contenus ? (18’40) Comment es-tu arrivée à te dire que tu n’étais plus alignée dans ton activité ? (27’00) Que peux-tu conseiller aux personnes qui traversent également ces questionnements ? (30’40) Te considères-tu comme une influenceuse ? (31’30) Comment a commencé ton travail avec les marques ? (32’40) Dans la création de contenus, quelles sont tes sources de revenus ? (34’30) Comment se passe la collaboration avec une marque ? (38’15) Qu’est-ce que le yoga a changé dans ta vie, notamment d’entrepreneuse ? (51’10) D’autres ressources pour aller bien au travail ? (52’00) La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (54’05) 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

15 novembre 2019
Un épisode du podcast qui s’est imposé à moi : je m’y confie sur mes peurs, mes doutes actuels et comment je les dépasse, comment ils m’accompagnent. Un épisode du podcast qui n’était pas prévu mais dont l’envie et le besoin de partager s’est imposé. 👉 J’y parle en toute sincérité, authenticité et vulnérabilité des peurs qui sont nées récemment et de la gestion que j’ai "mise en place" pour qu'elles ne contrôlent pas mon business. Un podcast retour d'expérience donc ! Je te souhaite une très belle écoute, A très vite, Laura 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

13 novembre 2019
Un épisode bonus qui est un épisode de pleine conscience ! Tu connais l’exercice du grain de raisin ? Quoi qu’il en soit, je t’invite à attraper un bon plaid bien chaud, un grain de raisin sec (ou tout autre fruit sec/oléagineux) et à te laisser guider pendant ces quelques minutes de détente et de pleine conscience. A très vite, Laura 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic Musique de fond : Titre: Now Auteur: Vexento Source: soundcloud.com/vexento/ Licence: creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr Téléchargement (13MB): www.auboutdufil.com/index.php?id=531
like podcast

3 novembre 2019
[Sommaire en dessous] : Podcast, content marketing, freelancing, entrepreneuriat ... autant de sujets que nous avons abordés avec Alexis Minchella dans cet épisode du podcast !  Si tu ne le connais pas encore, Alexis est fondateur et animateur du podcast Tribu Indé où il interviewe chaque semaine un.e freelance sur son parcours. A côté de ça, il est content marketer et surtout (!) un freelance avec beaucoup de recul sur son statut. Sa réflexion est étayée par son expérience mais aussi par ses lectures et par le nombre d'interviewés qu'il a reçu dans son podcast. Ce qui m'a le plus marqué chez lui, c'est ce leit-motiv de "penser long terme pour réussir en freelance"Forcément, ça donne une conversation passionnante qu'il m'a été difficile de couper ! Bonne écoute,  Laura  Sommaire : Peux-tu commencer par te présenter : toi, ton métier et ton parcours dans les grandes lignes ? (3'10) Comment tu en es venu à te spécialiser sur le content marketing ? (5'05) Tu dis que ces compétences de content marketing sont rares et paradoxalement on voit de plus en plus de pro s’accaparer de ce sujet ? (7'55) Pourquoi tu as décidé de lancer ton podcast ? (10'40) Est-ce que tout le monde peut être entrepreneur ou freelance ? (15'00) Quelles différences entre entrepreneur et freelance ? (16'23) Pourquoi avoir choisi de discuter scale avec Oussama Ammar ? (17'38) Une entreprise de service peut-elle être rentable ? (20'45) Comment as-tu fixé tes tarifs ? (21'50) Tu devises toutes tes prestations ? (25'05) Que penses-tu des méthodes toutes faites pour réussir dans l’entrepreneuriat et des grands principes ? (Ex : TJM, Lean StartUp, il faut vendre x jours par mois …) (27'10) Est-ce que tu souffres du fameux syndrome de l’imposteur parfois ? (29'27) Aujourd’hui, on entend souvent dire qu’il faut produire du contenu pour faire exister sa marque ou son activité. Est-ce que tu crois qu’aujourd’hui on peut exister quand on ne produit pas de contenu ? (32'15) Quels sont pour toi les 3 grands avantages à en produire ? (34'43) Tu as déjà eu des expériences avec des haters ? (Commentaires haineux sur les réseaux sociaux) (37'00) Comment on se différencie au milieu de tous les contenus produits aujourd’hui sur le web ? (38'27) Le plus important n’est donc pas au nombre d’abonnés ? Comment tu gères tes stats ? (42'35) Pourquoi avoir choisi de garder ton nom et pas choisir un nom de marque ? (44'12) Quelles sont pour toi les « bonnes pratiques » pour vivre de son activité rapidement ? (46'23) Faut-il penser long terme ? (51'20) Peut-on faire un parallèle entre les youtubeurs et les freelances ? (54'50) La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (56'36) 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

18 octobre 2019
(Sommaire en dessous) LinkedIn, c'est LE réseau social des pros, LE réseau social du networking virtuel, LE réseau social des entrepreneurs. Sauf que LinkedIn a parfois un côté un peu obscur, abscons quand on ne le connait pas très bien. On entend partout qu'il est un moyen pertinent pour faire grossir son business mais on ne sait pas toujours comment s'y prendre : que publier ? quand ? pour parler de quoi ? On tutoie ou on vouvoie ? Etc. Alors, pour répondre à ces questions, j'ai invité Pauline Sarda, spécialiste LinkedIn. Elle va répondre à toutes nos questions avec, en toile de fond, celle de comment faire grossir son business avec LinkedIn ? Bonne écoute,  Laura Peux-tu commencer par te présenter : toi, ton métier et ton parcours dans les grandes lignes ? (2'20) Comment tu en es venue à te spécialiser sur Linkedin ? (3'30) En quoi Linkedin est un canal privilégié pour une entreprise ? (6'40) Info ou intox la fameuse règle que LK est réservé au B2B ? (7'30) Comment réussir son Personal Branding sur LK ? (11'10) Les règles sur LK : sur-fait ou à suivre ? (11'45) Si tu devais donner les 3 règles d’or pour bien utiliser LK, tu donnerais quoi ? (14'15) C’est quoi un profil tourné recruteur ? (17'30) Quels conseils peux-tu donner pour augmenter la visibilité des posts LK ? (18'55) Dans un autre registre que les publications, une grande caractéristique de LK c’est son côté « carnet d’adresses ». Comment on fait pour se constituer un réseau LK de qualité ? (22'00) Est-ce que LK ne va pas anéantir les cartes de visite ? (25'45) Quelles sont tes bonnes pratiques pour démarcher sur LK ? Pour ou contre l’envoi du message de bienvenue avec le ebook à télécharger ? (27'40) Comment on intègre tout ce temps à prendre dans son emploi du temps ? (31'30) Comment j’identifie les opportunités sur LK ? (32'25) Comment on fait quand on prospecte l’un face à l’autre sur LK ? N’ y-a-t-il pas que des vendeurs sur LK ? (34'05) Pour celles et ceux qui bossent sur des cibles B2B très corporates, comment on fait ? (37'30) Concernant le volet « business », quelles sont pour toi les « bonnes pratiques » pour vivre de son activité rapidement ? (39'05) Concrètement, on écrit quoi sur LK ? (42'00) Est-ce qu’il faut faire du tri de temps en temps dans nos relations LK ? (47'55) La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (49'00) 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

4 octobre 2019
Avant Bien dans ta Boite, j'ai eu une autre expérience entrepreneuriale qui m'a beaucoup (beaucoup, beaucoup) appris. Je suis ressortie de cette aventure en ayant un paquet d'erreurs qui me permettent, aujourd'hui, de te sortir cet épisode ! Je te partage 5 erreurs que j'ai faites avec ma première boite et les leçons que j'ai pu en tirer. En espérant que ça puisse t'aider à les éviter ! N'hésite pas à venir partager tes erreurs et leçons sur le groupe privé Facebook, ça aidera tout le monde ! Bonne écoute, Laura Sommaire : Intro/Débat "Faut-il parler de ses erreurs?" : 1'05 Erreur 1 : 4'40 Erreur 2 : 9'35 Erreur 3 : 14'55 Erreur 4 : 17'00 Erreur 5 : 20'00 L'épisode sur comment fixer ses tarifs dont je te parle en erreur 3 : http://biendanstaboite.fr/podcast-comment-fixer-son-tarif/ L'épisode avec Elodie sur comment se démarquer sur un marché saturé dont je te parle partout : http://biendanstaboite.fr/podcast-comment-se-demarquer-sur-un-marche-sature/ Mon article sur comment se fixer des objectifs efficaces : http://biendanstaboite.fr/6-choses-a-savoir-pour-se-fixer-des-objectifs-efficaces-et-les-tenir/ 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

20 septembre 2019
(Sommaire en dessous) Comment se démarquer sur un marché saturé ? C’est LA question que tout entrepreneur a pu se poser ou se posera un jour. Pour y répondre, j’ai invité Elodie Arnouk, co-fondatrice de The Hope Gallery à venir nous expliquer comment ils se sont fait une place sur le marché de l’art solidaire en partant d’une idée qui n'était ni répétable ni adaptée à l’ESS.  Et pourtant, avec ses associés, ils ont crée ce projet formidable dont Elodie vient nous confier les tuyaux. Elle nous parlera aussi de sentiment d’illégitimité, de l’importance de l’humilité, d’insécurité, d’intuition et de profils généralistes versus spécialistes.  « Mes plus grands bonheurs de ces dernières années je les dois à l’entrepreneuriat »  J’ai passé un très bon moment avec Elodie et je suis très contente de te partager cet épisode ! A découvrir vite ! Bonne écoute, Laura Sommaire : - Peux tu te présenter, toi, ton métier et ton parcours (4’50) - Comment se différencier sur un marché qui a la réputation d'être bouché ? (8’50) - Est-ce que tu crois à cet adage « pas de concurrence, pas de marché » ? (14’50) - C’est vous qui démarchez les artistes ou ce sont eux qui viennent ? (15’50) - Quelle fréquence pour vos opérations ? (Elle parle ici aussi de leurs démarches administratives) (19’20) - Quels conseils tu donnerais à de futurs entrepreneurs qui ont peur que le marché soit bouché ? (Elle parle aussi de son sentiment d’illégitimité notamment en tant que femme entrepreneure) (22’25) - Est ce qu’un bon entrepreneur, c’est un profil horizontal/généraliste qui sait recruter ses spécialistes ? Ou un entrepreneur peut être un spécialiste ? (31’38) - Est-ce qu’un entrepreneur doit être humble ? (38’55) - Comment tu gères ton sentiment d’insécurité ? (41’40) - Être un entrepreneur, c’est être face à toi même tout le temps ? (48’25) - Quelle place pour l’intuition ? (50’40) - Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (53’55) 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

5 septembre 2019
Aujourd'hui, je te parle à coeur ouvert, je te partage une réflexion naissante dans mon esprit et un engagement pris de moi à moi-même à l'occasion de cette nouvelle rentrée. Pas de conseils pour cette fois, juste un partage de réflexion (et j'attends de connaître ton expérience là-dessus!). Je te parle d'objectifs, d'utilité et surtout, d'inutilité. Que je m'engage à ne pas faire que des choses utiles. Je te parle de "l'objectivisation" de ma vie professionnelle et de ma réflexion sur la sphère perso ; de comment j'organise mes objectifs pro et de leur absence en perso. On parle aussi d'espagnol et de cardio 😜 Bonne écoute, Laura _ 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

26 juillet 2019
Aujourd'hui, je reçois mon cher et tendre Papa pour une super interview où il vient faire le bilan de 40 ans d'entrepreneuriat. Oui, rien que ça ! Il va te partager ses conclusions, ses conseils, ses erreurs, et pleins d'autres choses ! On parlera notamment dans la place de la famille dans une TPE, de la relation employeur-remployé, des qualités qui font un bon chef d'entreprise (selon lui) et d'un paquet d'autres choses. Tellement de choses d'ailleurs que je te laisse le sommaire : - Parcours & Contexte (6'40) - L’importance de la famille dans la TPE (9'15) Volet business :  - Comment on s’adapte à un marché qui bouge pendant 40 ans ? (10'30) - La place de l'intuition chez l'entrepreneur (11'45) - Plus d’opportunités aujourd’hui ou y’a 40 ans ? (14'15) - Faut-il être optimiste pour entreprendre ? (14'48) - Quelle importance ton état d’esprit a-t-il eu sur ta réussite ? (15'23) - Le rapport au risque (17'12) - A quoi il n’avait pas pensé au début (19'35) - Les qualités nécessaires à la gestion d’une TPE (21'10) - Comment on construit la relation employeur-employé dans une TPE ? (21'50) - Comment on gère la cession de son entreprise ? (De surcroit, l’entreprise familiale) (25'30) - Est-ce que le client est roi ? (27'34) Volet familial : - Compliqué ou pas de prendre la succession de son père ? (29'19) - Comment on gère une relation de couple quand on bosse et quand on dirige ensemble ? (31'20) - Vos différences de tempérament, atout ou emmerde ? (32'50) Volet gestion :  - Est-ce important de maîtriser la comptabilité quand on est entrepreneur ? (33'50) - Comptable ou stratégiste d’entreprise ? (34'34) Volet développement personnel & professionnel : - Est-ce que tout le monde peut être entrepreneur ? (35'35) - Quel rapport entretient-il avec ses enfants qui entreprennent ? (36'35) - 3 conseils aux entrepreneurs (38'32) - Ses conseils pour entreprendre heureux (40'10) - Sa conclusion (45'20) 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : http://biendanstaboite.fr Newsletter : http://biendanstaboite.fr/newsletter 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : https://www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic
like podcast

18 juillet 2019
Voilà un podcast inhabituel pour moi mais qui me tenait grandement à coeur puisqu’il s’agit d’une séance guidée de pleine conscience et notamment un exercice de body scan.  Cette semaine est sous le signe du « dé-stressage » avec le challenge « 7 jours pour gérer pour ton stress d’entrepreneur », dispo et gratuit sur le groupe privé Facebook (rejoins-nous vite, c’est du 22/07 au 28/07) alors je suis à fond et j’ai pensé à cette idée de podcast. Tu me diras ce que tu en penses !  Je voulais également te donner du matériel concret pour gérer ton stress et pas juste des concepts et des exercices à faire.  Bonne méditation et à très vite, Laura 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : http://biendanstaboite.fr Newsletter : http://biendanstaboite.fr/newsletter 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : https://www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic 👉🏼 Musique de fond : Musique proposée par La Musique Libre  Spheriá - Lake Serenade : https://youtu.be/t1BVcpmrMA0  Spheriá : https://soundcloud.com/spheriamusic
like podcast

20 juin 2019
A son compte ou pas, bien manger est une préoccupation d'actualité (et nécessaire). Mais les entrepreneur.e.s rencontrent des problématiques spécifiques dont on m'a souvent fait part, surtout quand je faisais mes études de diététique. J'ai donc écouté les problématiques de mes collègues et je t'ai compilé 7 conseils pour bien manger quand on est à son compte ! 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : eepurl.com/gm4QU9 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/2313636242295145/ 👉🏼 Découvrir mon label : www.santevege.fr/boutique 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic Bonne écoute et à très vite, Laura
like podcast

6 juin 2019
👉🏼 Aujourd'hui, je te partage 3 choses que j'aurais aimé savoir quand je "cherchais ma voie" (si tu veux savoir pourquoi je mets ça entre guillemets, il faut écouter l'épisode ;)). 3 conclusions que je peux tirer a posteriori et que j'aimerais dire à la jeune Laura qui s'est tellement torturée à trouver LA réponse.  1 - Tu n'es pas obligé.e de trouver LA voie professionnelle (3'10) 2 - Être différent.e, ça n'est pas un problème (8'50) 3 - L'éloge de la singularité (13'07) 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : eepurl.com/gm4QU9 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/2313636242295145/ 👉🏼 Les références dans je parle dans ce podcast : Le livre : Unique(s) d'Alexandre Pachulski Le podcast : Explore d'Alexis Minchella (l'épisode en question est le n°13) 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic Bonne écoute et à très vite, Laura
like podcast

24 mai 2019
👉🏼 Je suis très heureuse de recevoir Danilo Duchesnes, consultant en marketing digital et formateur spécialisé en publicité Facebook et Instagram ! 👉🏼 Danilo va te donner beaucoup (beaucoup) de matière et de conseils. Alors pour t'y retrouver, voici le (long) sommaire : - Sa présentation, son parcours et son métier (2′) - Pourquoi il s’est spécialisé sur la pub FB (4’30) - Peut-on se faire connaître ou vendre sur FB sans payer ? (5’45) - Pourquoi avoir choisi de blogguer et en quoi ce blog est-il différent ? (7’50) - 3 conseils pour réussir avec son blog (10’15) - Faut-il publier un contenu par jour pour se faire connaitre ? (12′) - Pourquoi afficher les tarifs sur son site est une bêtise ? (13’15) - Comment fixer son tarif ? (15’55) - Comment traduire en argent la valeur que tu apportes à un client ? (19′) - Comment travailler son personal branding ? (20′) - Est-ce qu’il faut raconter ses erreurs ? (21’45) - Ses plus grandes peurs avant de se lancer et comme il les a dépassé (22’45) - Comment il a généré 2000 visiteurs par mois en 4 mois (25’25) - Ses plus grosses difficultés et échecs (26’15) - Monétiser son audience (29′) - Ses plus grandes réussites ( 30’30) - Les bonnes pratiques pour vivre de son activité rapidement (32’20) - Ses conseils pour arriver à vendre (33’55) - Gérer l’insécurité du métier (35’20) - Comment obtenir des appels découvertes (37’45) - Est-ce qu’on met un appel à l’action clair à la fin d’un article de blog ? (38’25) - Une TPE ou un.e entrepreneur.e solo peut-elle faire de la publicité Facebook (budget minimum ?) (39’20) - Ses conseils pour entreprendre heureux (39’55) 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : eepurl.com/gm4QU9 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/2313636242295145/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic Bonne écoute et à très vite, Laura
like podcast

10 mai 2019
👉🏼 Nous avons tous des pensées plus ou moins aidantes dans notre petite tête. Quand on est entrepreneur, on échappe pas à cette règle : on a toujours 10 000 pensées en tête, plus ou moins bienveillantes et certaines peuvent devenir de vrais poisons pour nous et pour notre business. Dans cet épisode, je te parle de 5 pensées qui peuvent ruiner ton activité et qui t’empêchent de réussir. « Je suis nul.le » (3’35) « Je dois travailler dur pour réussir » (6’10) « Si je fais ça, je vais me planter » (9’55) « Rien ne peut m’arriver » (13’10) « Je suis comme ça, ça ne peut pas changer » (16’55) 👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite : Site : biendanstaboite.fr Newsletter : eepurl.com/gm4QU9 👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/2313636242295145/ 👉🏼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic Bonne écoute et à très vite, Laura
like podcast

20 / 27 épisodes
1 2
Scroll to top