A ce soir - Conversations de working moms inspirantes

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   Chaque mercredi, un entretien audio intime, exclusif, de partage, mettant en avant des mamans inspirantes, qui poursuivent des projets et des carrières ambitieuses (entrepreneurs, sportives, actrices, créatrices d'associations…). A travers leurs parcours, leurs choix souvent marqués par l'expérience de la maternité mais aussi leurs bons plans, nos invités se livrent sans concessions, nous confient leurs secrets et nous racontent comment ils gèrent ces multiples responsabilités. Un thème spécifique est également abordé à chaque entretien : voyager avec son bébé, être maman solo, légiférer sur le congès maternité ou gérer la garde partagée des enfants. Bonne écoute !  Hôtes : Rachel Legrain-Trapani & Sybille Debain Réalisation de l’introduction et générique : Younes Ouamari Montage et mixage : Younes Ouamari

30 épisodes

8 avril 2020 - 00:27:49
Dans le cadre du confinement et parce que vous êtes pour la plupart bloqués avec les enfants à la maison, nous avons décidé de vous proposer des épisodes hors-série que nous avons renommés, avec beaucoup de second degré 🙄 « Matin, midi, soir » et qui viendront remplacer les épisodes habituels de « A ce Soir » pendant le confinement. Dans ces épisodes, les mamans que nous avons déjà eu au micro de « A ce soir » partagent leur quotidien en confinement : elles vous donnent leurs bonnes idées pour occuper les enfants, gérer le télétravail, partagent leurs « coups de mou » et aussi leur vision de la situation. Notre 1ère invitée est Candice, la créatrice de « Neuvième Ciel », marque de vêtement de grossesse et d’allaitement française (je vous invite d’ailleurs à découvrir son univers dans l’épisode N° 16 de « A ce soir »). Candice nous parle de comment elle s’occupe de son garçon de 3 ½ ans pendant cette période, de sa nouvelle grossesse et aussi de comment elle a décidé rester en lien avec sa communauté pendant la mise en pause de « Neuvième Ciel » (pour des raisons éthiques, car elle ne souhaite pas encombrer les voies de livraisons), grâce à la création d’un mouvement, la semaine solidaire sur son compte instagram, elle y propose via des expertes, des cours lives de yoga prénatal, de sophrologie … des ressources très précieuses pour des mamans en préparation de leur accouchement et une façon pour Candice d’apporter sa contribution en période de crise et d’accompagner des futures mamans notamment, dans des période difficiles. Nous espérons que l’épisode vous plaira, on adapte petit à petit nos outils, donc il y a encore quelques bémols sur le son mais nous travaillons dessus . N’hésitez pas à le partager, le noter et faire vos feedbacks ! Très bonne écoute et bravo pour à tous pour votre courage ! NOTES DE L’EPISODE :  Pour votre shopping « Neuvième Ciel » : https://www.neuviemeciel.fr/ Vous Serez livrés après le confinement ! Contacter Candice : Instagram : https://www.instagram.com/neuviemeciel/ Facebook : https://www.facebook.com/neuviemeciel/ Nous contacter  Sur Instagram https://www.instagram.com/acesoir.podcast/ Sur Facebook @myfamilyaffair.fr  (https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/) Sur Instagram @RachelTrapani (https://www.instagram.com/racheltrapani/)  Son blog : https://rachellegraintrapani.com/
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19 mars 2020 - 00:41:33
Bonjour, aujourd’hui je vous propose un épisode un peu spécial, en cette période est exceptionnelle, et il nous semblait compliqué de vous proposer un épisode habituel, nous avons en stock quelques épisodes réalisés il y a quelques semaines, assez rigolos avec des mamans pêchues et enjouées. On vous proposera ces épisodes dans les prochaines semaines, mais quelques jours après l’annonce de l’arrêt des différentes écoles puis depuis peu du confinement quasi-total, il nous semblait plus logique de se coller à l’actualité car, l’heure n’est pas à la recherche de la performance ou au développement immédiat de projets, ce que d’habitude on recherche quand on écoute un podcast. Tout ça aujourd’hui est un peu chamboulé, comme ça doit être le cas pour vous aussi !le temps pour Rachel et moi et pour vous est au confinement mais surtout au recentrage sur l’essentiel, sur le bien-être de nos familles et des gens qui comptent pour nous, donc pas d’épisode sur nos super working-moms aux parcours inspirants, ce qu’on va vous proposer cette semaine ce sont des conseils sur comment gérer ce moment de confinement pour occuper au mieux vos enfants, les émotions, vos menus, l’activité physique, l’école  la maison et toutes les sources et ressources qu’on a pu trouver trouver sur le sujet ! Parce que même si on le sait, nous sommes chanceux de pouvoir partager ces moments avec nos enfants et nous ne sommes « que » confinés chez nous, il faut en avoir de la créativité pour occuper un enfant chaque jour sans mettre un pied dehors ! Mais nous sommes super optimistes et confiantes, le sacrifice est vraiment tout petit face aux enjeux et d’ores et déjà nous vous disons à tous bravo et merci pour ce que vous faites à votre échelle. Très bonne écoute  *Prose empruntée à un grapheur inspiré Ecole à la maison : Le CNED : ma classe à la maison Maxicours.com : lien gratuit de 9h à 17h du lundi au vendredi  Exercice.fr  Holyowly.fr : cours d’anglais en ligne pour les enfants et offre un mois gratuit L’école à la maison avec https://www.lawondertribu.fr/le-blog/ (https://www.lawondertribu.fr/le-blog/) Enfin Hachette éducation met à disposition gratuitement tous ses manuels scolaires en ligne https://bit.ly/3b5QDYp Enfin certaines chaînes YouTube proposent du contenu fouillés, documentés, qui permettent d’en savoir plus sur le monde qui vous entoure  « C’est pas Sorcier » l’intégralité sur Youtube Pour la science : Max Bird L’histoire ou la culture : Dr Nozman  L’espace : Florence Porcel  Boud’ficelle : qui explique la science aux petits  La télé instructive et éducative : Dès le 23 mars, France 5 diffusera tous les jours à la mi-journée le magazine « la maison Lumni » constitué de capsules pédagogiques et adaptées au niveau scolaire des enfants. France 4 non-stop : toute la priorité sera prochainement donnée à une programmation ludo-éducative L’intégralité de « Il était une fois la vie » ou du « Bus magique » sur Netflix Le sport : https://www.instagram.com/yanisport.fr/ (https://www.instagram.com/yanisport.fr/) https://www.instagram.com/lucilewoodward/ (https://www.instagram.com/lucilewoodward/) Pour le Yoga : Aria www.ariusyoga.com/classes (http://www.ariusyoga.com/classes) et https://www.instagram.com/aria.official/ (https://www.instagram.com/aria.official/) « Down Dog app » pour la pratique de Yoga Se cultiver depuis son canapé : L’opéra de Paris met à disposition plusieurs spectacles en ligne gratuitement : disponibles dès le mardi 17 mars à 19h30 et pendant 6 jours sur le site de l’Opéra de Paris ou sur Culture Box https://quatremille.be/ (https://quatremille.be/) / visites virtuelles de musées  https://www.idboox.com/ (https://www.idboox.com/) la plafetforme éducative en accès libre de Arte  Occuper les enfants : Appli : Bayam Allez sur le blog de papa positive, il partage une mine d’informations : Des tutos médiations pour les enfants : https://bit.ly/2Ul9wQj Des milliers d’activités pour occuper les enfants à la maison : https://bit.ly/2IWQoTx (https://bit.ly/2IWQoTx) Parentsépuisés https://www.parentepuise.com/articles/ (https://www.parentepuise.com/articles/) https://www.facebook.com/groups/parentepuise/ (https://www.facebook.com/groups/parentepuise/) Nöo, la communauté des parents solos partage en lien de sa bio une liste collaborative de bons plans : https://linktr.ee/noo_family (https://linktr.ee/noo_family) Et bien sûr des podcasts https://taleming.com/ (https://taleming.com/) Bonne écoute !
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10 mars 2020 - 01:27:29
Aujourd’hui nous recevons Sandra Scannella ! Sandra est maman d’un petit garçon de 13 mois et la créatrice de « F Collective » une working place for girl boss un réseau de femmes entrepreneurs super cool et du podcast du même nom. Dans cet épisode Sandra nous raconte son parcours, de comment à 30 ans elle a tout plaqué pour faire une introspection totale de sa vie, 4 jours de roadtrip en solo, à l’issue duquel elle décide de lâcher un boulot confortable et bien payé, de quitter Paris avec son mec (qu’elle garde pour le coup) et de faire un bébé !  De là, démarre à Lille l’aventure « F Collective », un réseau de femmes entrepreneures que Sandra créé de rien, sans réseau, sans amis sur place et sans même de crédibilité puisque personne ne la connaît, tout ça en étant enceinte jusqu’au cou ! Ce réseau grandit et un an après est devenu référent dans la région ! F Collective est devenu en quelques mois ce réseau d’entrepreneures, un programme de formations mais aussi un podcast dans lequel Sandra partage ses conversations avec les entrepreneures et décortique leurs parcours, galères échecs et réussites !  Si vous ne connaissez pas encore F Collective, je vous invite vivement à aller visiter l’Instagram du même nom et si vous n’êtes pas dans la région soyez patientes, Sandra travaille sur le déploiement de son « Crew » dans d’autres villes en France et d’ici là, vous pouvez toujours aller écouter son podcast cité par Apple podcast comme référent et qui fait bouger les lignes de l’entreprenariat au féminin en France. Lors de notre conversation, avec Sandra, nous avons parlé du pouvoir des hormones de grossesse, de sa vocation d’aider les femmes à aller au bout de leurs projets et de leurs rêves et de ce qui se passe en coulisses quand on bosse et qu’on a un nourrisson à la maison et que à quel point c’est cool d’être une femme ! Enfin, comme d’habitude, avant de vous laisser à notre conversation avec Sandra, je vous rappelle, si vous aimez notre podcast, de le partager avec les amies et les mamans à qui il pourrait plaire, de le noter avec 5 étoiles et de nous envoyer vos commentaires via votre appli de podcast ou sur nos réseaux sociaux. Merci, ça nous aide beaucoup, très bonne écoute ! Contacter F Collective : https://fcollective.fr/ (https://fcollective.fr/) Instagram : https://www.instagram.com/fcollective_/ (https://www.instagram.com/fcollective_/) Facebook : https://www.facebook.com/fcollectivelille/ (https://www.facebook.com/fcollectivelille/) Linkedin : https://www.linkedin.com/company/f-collective-le-podcast/ (https://www.linkedin.com/company/f-collective-le-podcast/) Contacter Sandra :  Instragram : https://www.instagram.com/sandrascannella_/ (https://www.instagram.com/sandrascannella_/) Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sandra-scannella-523bb451/ (https://www.linkedin.com/in/sandra-scannella-523bb451/) Sandra vous conseille de lire : “We should all be feminists” Chimamanda Ngozi Adichie “L’homme qui voulait être heureux” Laurent Gounelle Sybille mentionne le livre “Human Machine” de Jean de la Rochebrochard Les podcasts conseillés par Sandra :  La poudre par Lauren Bastide Le gratin par Pauligne Laigneau Génération Do it Yourself par Matthieu Stéfani In power par Louise Aubery Boomerang par Augustin Trapenard/France Inter Décodeur podcast  Nous contacter  Sur Instagram https://www.instagram.com/acesoir.podcast/ (https://www.instagram.com/acesoir.podcast/) Sur Facebook @myfamilyaffair.fr  (https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/) Sur Instagram @RachelTrapani (https://www.instagram.com/racheltrapani/)  Son blog : https://rachellegraintrapani.com/ (https://rachellegraintrapani.com/)
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4 mars 2020 - 01:07:45
Aujourd’hui nous recevons Noëline Genet, créatrice de la marque de vêtements Manaka et maman non pas de 1, 2, 3 mais 4 enfants. Noëline a partagé avec nous son parcours de vie : de sa décision de s’orienter très tôt vers l’apprentissage pour échapper au harcèlement scolaire, à sa carrière dans la vente et ses longues journées à se partager entre vie professionnelle et vie de famille. Oui mais voilà, quand elle constate un mal-être chez vos enfants, quand elle voit qu’elle part de chez elle à 7h du matin pour revenir le soir, qu’elle doit laisser trop souvent le relais à la nounou, au bout d’un moment, ça ne fonctionne plus ! Noëline décide d’arrêter de bosser pour se consacrer à ses enfants et après quelques années passées à la maison, naît Manaka, une marque familiale de vêtements éthiques et fabriquée en France. Être entrepeneure permet à Noëline de travailler de la maison, elle ne bosse pas moins, ses journées, ses soirées, ses week-ends y passent, mais elle module son emploi du temps comme elle le veut et comme elle le peut pour maintenir un bel équilibre à la maison, comme quoi et c’est elle qui le dit « les enfants ne sont pas un frein pour entreprendre », dans son cas ça a même été un moteur ! Avant de vous laisser à notre conversation avec Noëline, je vous rappelle, si vous aimez notre podcast, de le partager avec des mamans à qui il pourrait plaire, de le noter avec 5 étoiles et de nous envoyer vos commentaires via votre appli de podcast ou sur nos réseaux sociaux. Merci, ça nous aide beaucoup, je vous souhaite une très bonne écoute ! Contacter Noëline : Instagram : https://www.instagram.com/noeline_manakafamily/ Shopper chez Manaka https://manaka.fr/ Instagram: https://www.instagram.com/manaka.fr/ Facebook : https://www.facebook.com/manaka.fr/ Noëline vous conseille de lire : “Moi, Christianne F 13 ans, drogue, prostituée” “L’Alchimiste” de Paulo Coelho Nous contacter  Sur Instagram https://www.instagram.com/acesoir.podcast/ Sur Facebook @myfamilyaffair.fr  Sur Instagram @RachelTrapani  Son blog : https://rachellegraintrapani.com/
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25 février 2020 - 01:03:22
Aujourd’hui nous recevons Jenny Chammas, coach de vie, podcasteuse et autrice. Elle est aussi maman de 2 enfants, Charlie 5 ans et Prune 3 ans. Jenny a partagé avec nous son parcours de vie : sa carrière dans l’industrie de la mode et du textile, ses 3 ans passés en Corée du Sud avec sa famille puis son envie de reconversion professionnelle et son retour en France. De là démarrent l’aventure « Coach Happy » la vie d’entrepreneure en tant que « Coach de vie ». Celle-ci se poursuit avec l’écriture du livre « Ambitieuse et épanouie » et la création du podcast « Femmes et ambitieuses » suivi par des milliers de femmes par semaine et au sein duquel Jenny donne des conseils à des femmes qui ne souhaitent pas choisir entre vie personnelle et carrières ambitieuses, un sujet qui devrait parler à beaucoup d’entre vous !  Car Conseiller et accompagner les femmes et les aider à trouver de la sérénité dans leur carrière et leur vie, c’est vraiment dans l’ADN de Jenny Chammas. C’est la raison pour laquelle, j’ai profité de sa venue à mon micro pour lui demander plein de petits conseils pour vous, Jenny a donc pris environ 20mn au cours de cette interview pour nous donner des informations clés pour des mamans qui travaillent, en bref, une mine de conseils précieux que je vous invite à compléter en vous rendant sur le site de Jenny, coach Happy.com et en écoutant son podcast Femmes et Ambitieuses. Avant de vous laisser à ma conversation avec Jenny Chammas, je vous rappelle, si vous aimez notre podcast, de le partager avec des mamans à qui il pourrait plaire, de le noter avec 5 étoiles et de nous envoyer vos commentaires via votre appli de podcast ou sur nos réseaux sociaux.  Merci, ça nous aide beaucoup, je vous souhaite une très bonne écoute ! Contacter Jenny : Coach Happy  : https://coachappy.com/ Instagram: https://www.instagram.com/coachappy_jenny/ Facebook : https://www.facebook.com/coachappy/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/jenny-chammas/ Ecouter le podcast “Femme et ambitieuse”: https://www.coachappy.com/podcasts/ Jenny vous conseille de lire : “Ambitieuse et épanouie” son livre ( Jenny Chammas) “Le prophète” de Khalil Gibran “Une éducation”Ttara Westover “The choice” de Dr Edith Eva Eger Et découter les podcasts : “La poudre” de Lauren Bastide “Génération xx” de Siham Jibril Nous contacter  Sur Instagram https://www.instagram.com/acesoir.podcast/ Sur Facebook @myfamilyaffair.fr  Sur Instagram @RachelTrapani  Son blog : https://rachellegraintrapani.com/
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19 février 2020 - 00:53:43
Aujourd’hui, nous recevons Julia Flabat, maman du petit Edan ! On connaît Julia grâce à ses différents passages télé : dans des émissions de télé réalité, en tant que chroniqueuse dans le mag sur NRJ 12. Mais aujourd’hi c’est surtout sur les réseaux sociaux que l’on peut suivre Julia, sur Instagram comme près 500 000 personnes et sur son blog “secretlyJulia”, supports autour desquels elle a sû se créer une communauté autant de mamans que de fans de mode. Aujourd’hui, Julia est à la fois influenceuse, elle travaille avec de nombreuses marques, est ambassadrice pour Lancaster et est aussi créatrice de la marque “Lilititi”, une envelope qui permet d’apaiser le nourrisson dans ses premières semaines, un projet qu’elle a créé de toutes pieces et qui lui a été inspiré par son experience de maman. Avec Julia nous avons parlé du pouvoir apaisant de partager son experience de maman, de R.G.O, de voyager avec son enfant et de la difficulté de reprendre une activité professionnelle quand on travaille chez soi et à son compte. Je vous laisse découvir cette passionnante conversation avec Julia Flabat et vous rappelle de partager l’épisode si vous l’avez aimé, de le noter avec 5 étoiles sur Apple podcast et le “must”, commenter et poser vos questions ! A ce sujet, Julia qui allaite son garçon depuis Presque 2ans1/2 voudrait bien des conseils pour le sevrer une bonne fois pour toutes, n’hésitez pas à mettre vos commentaires sur le sujet en commentaires du podcast, à vos claviers ! Merci pour elle et très bonne écoute ! Contacter Julia : Instagram : https://www.instagram.com/julia.flabat/ Son blog  : http://www.secretlyjulia.fr/ Lilititi – l’enveloppe d’apaisement pour bébés: https://www.lilititi.com/fr/ Julia vous conseille de lire : “Girl Boss” de Sophia Amoruso Julia fait reference aux produits de Jessica Alba : Honest : https://www.instagram.com/honest/ Honest Beauty : https://www.instagram.com/honest_beauty/ Nous contacter : Sur Instagram https://www.instagram.com/acesoir.podcast/ Sur Facebook @myfamilyaffair.fr  Sur Instagram @RachelTrapani  Son blog : https://rachellegraintrapani.com/
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11 février 2020 - 01:10:34
Comme promis, tous les 10 épisodes, nous vous proposons le témoignage d’un papa !  Nous notre seconde « papa interview », nous recevons Pascal Van Hoorne, Pascal est Entrepreneur/Slasheur – comprenez qu’il a de multiples activités et il tient le blog « Histoires de papas ». Faire parler de l’implication des papas dans la parentalité c’est en effet une des missions que s’est fixée Pascal aujourd’hui car à l’arrivée de ses jumeaux (Hugo et Zoé 3 ans), il a décidé de créer son propre Job afin d’aménager sa vie et y laisser la plus grande place pour ses enfants. Depuis, c’est la révélation, Pascal s’épanouit en tant que papa et entrepreneur et accompagne les pères dans leur rôle mais pas que, son action permet de sensibiliser les entreprises mais aussi on l’espère très vite les législateurs sur des sujets brûlants tels que le congés paternité ou la parentalité au travail ! Avec Pascal nous avons parlé de sortir de sa zone de confort, de liberté, de congés paternité naturellement mais aussi du fait d’élever en même temps un garçon et une fille ! Très bonne écoute ! Petit rappel : N’hésitez pas à partager le podcast à un maximum de vos ami(e)s, à votre famille, abonnez-vous sur les plateformes sur lesquelles vous nous écoutez et surtout notez (5 étoiles hein !) et commentez nos épisodes, c’est ce qui nous aide le plus ! Contacter Pascal : Le blog “Histoires de papas” : https://histoiresdepapas.com/ Facebook : https://www.facebook.com/Histoires2papas/ Instagram : https://www.instagram.com/histoiresdepapas/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pascal-van-hoorne/ Pascal vous conseille de lire : “ Le moine qui vendit sa Ferrari” de Robin – S- Sharma “ Steve Jobs” biographie of icielle de Steve Jobs par Walter Isaacson “Kilomètre zero” de Maud Ankaoua Nous contacter Sur Instagram https://www.instagram.com/acesoir.podcast/ Sur Facebook @myfamilyaffair.fr Sur Instagram @RachelTrapani Son blog : https://rachellegraintrapani.com/
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4 février 2020 - 01:09:15
Aujourd’hui, nous recevons Rebecca, maman de 2 petites filles : Eliora et Rachel! On connaît Rebecca au travers de ses réseaux sociaux et de sa chaîne Youtube “Journal d’une maman”, sur lesquels elle partage son quotidien de maman, elle a d’ailleurs été pionnière en la matière en France puisqu’elle a démarré en 2015 et c’est aujourd’hui son activité professionnelle a temps complet ! Alors, vous n’allez pas pouvoir passer à côté, nous avons pour cet episode une seconde invitée très spéciale, Rachel ( une autre !), le bébé de 3 mois de Rebecca. Vous allez l’entendre têter, râler de temps en temps et gazouiller mais rien de désagréable à l’écoute ! Il faut le savoir, Rebecca a fait le choix pour sa première fille comme pour sa seconde de les emmener dans tous ses RDV et déplacements professionnels afin, entre autre, de poursuivre au mieux l’allaitement. C’est du coup, une façon pour nous de casser aussi un tabou et de faire comprendre qu’une maman qui travaille c’est à la fois une grande professionnelle mais aussi une mère avec tout ce qu’induit la maternité ! Avec Rebecca nous avons parlé de congès parental, de la solitude des jeunes mamans, d’allaitement, de comment gérer les reseaux sociaux pour ses enfants et d’arrêter de faire de la maternité un tabou dans le milieu professionnel ! Je ne vous en dis pas plus, mais avant de vous souhaiter une bonne écoute, je vous rappelle que pour nous aider à développer le podcast, il faut continuer à le partager à vos amis, vous abonner sur votre plateformes de streaming, enfin sur apple podcast montrez-nous votre amour avec 5 étoiles et un petit commentaire, ça nous aide beaucoup !! Ceci étant dit, nous vous souhaitons une très bonne écoute Contacter Rebecca: Instagram : https://www.instagram.com/journaldunemamanytb/ Facebook : https://www.facebook.com/journaldunemamanytb/ Youtube : https://www.youtube.com/c/Journaldunemaman Rebecca vous conseille de lire : “Et si c’était vrai…” de Marc Lévy Nous contacter  Sur Instagram https://www.instagram.com/acesoir.podcast/ Sur Facebook @myfamilyaffair.fr  Sur Instagram @RachelTrapani  Son blog : https://rachellegraintrapani.com/
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29 janvier 2020 - 01:04:09
Aujourd’hui, Sybille reçoit Yaël Kusch, maman de 2 grandes filles et à la tête de sa propre agence de communication et relations publics : K&S communication. En effet après avoir géré la communication de gros projets comme Viva Tech à Paris, et de marques internationales comme le groupe AuFéminin, les Galeries Lafayette ou encore Aegis Média, Yaël saute le pas dès 2015 pour se mettre à son compte. Depuis, elle conseille ses clients dont les noms vous parlent forcément : Unify group (Au Féminin, myLitlleParis ou encore marmiton.com… mais aussi les projets qui font le buzz en ce moment : « ChefClub », Triller… Avec Yaël nous avons parlé d’ambitions professionnelles, de maternité, de liberté, de natation et de garde partagée ! Nous vous laissons découvrir l’intégralité de l’épisode, bonne écoute ! NOTES DE L’EPISODE : Contacter Yaël : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/yael-kusch-a59a8855/ Instagram : https://www.instagram.com/yael_kusch/ Facebook : https://www.facebook.com/yael.kuschstassart Un peu plus d’infos sur les clients de Yaël : Au Féminin : https://www.aufeminin.com/ My Little Paris : https://www.mylittleparis.com/ Marmiton.org : https://www.marmiton.org/ Chef Club : https://www.instagram.com/chefclubtv/ Triller Yaël vous conseille de lire : Toute la biographie de Mike Horn et en particulier “Libre” https://www.mikehorn.com/product/libre/ Nous contacter  Sur Instagram https://www.instagram.com/acesoir.podcast/ (https://www.instagram.com/acesoir.podcast/) Sur Facebook @myfamilyaffair.fr  (https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/) Sur Instagram @RachelTrapani (https://www.instagram.com/racheltrapani/)  Son blog : https://rachellegraintrapani.com/ (https://rachellegraintrapani.com/) A Ce Soir est une émission produite par My Family Affair :  Hôtes : Rachel Legrain-Trapani & Sybille Debain Réalisation de l’introduction et générique : Younes Ouamari Montage et mixage : Younes Ouamari
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22 janvier 2020 - 01:05:38
Aujourd’hui Rachel interviewe Sybille, la seconde partie du binôme à l’origine du podcast « A ce soir ». Sybille est entrepreneure et maman « solo » d’un petit garçon de 6 ans. Sybille nous raconte comment elle a décidé de quitter la région parisienne quelques mois après la naissance de son fils, parce qu’il fallait faire un choix, retourner dans la nébuleuse de la vie de cadre à Paris ou partir pour prendre un peu plus de temps pour s’occuper de son bébé et voir naître ses projets. Elle nous parle aussi de son parcours en tant qu’entrepreneure, qui peut parfois être difficile quand on est seule à gérer toutes les responsabilités d’un foyer et un enfant en bas âge. Mais surtout, Sybille nous montre à quel point il est important de rebondir dans l’adversité et de comment, de ses problématiques de « maman », elle a créé des projets qui lui ressemblent, des services et des événements à destination des familles mais aussi ce podcast, dont la vocation première est vraiment de donner la parole aux mamans qui travaillent dur à la maison comme au boulot et cherchent des clés pour leurs vies au quotidien. Nous vous souhaitons une bonne écoute ! NB : vous entendrez à 3 reprises des grésillements lors de l’enregistrement, un peu pénibles mais à chaque fois cela ne dure que 3 à 8 secondes. De plus, on est en pleine prise en main de notre nouveau matériel, ce qui entraîne quelques variantes parfois au niveau du son ! Désolées pour le désagrément ! NOTES DE L’EPISODE : Contacter Sybille : Instagram : https://www.instagram.com/sybille412/ (https://www.instagram.com/sybille412/) Facebook : https://www.facebook.com/sybille.debain (https://www.facebook.com/sybille.debain) Plus d’infos sur les « Brunch en Family » et sur le podcast « A ce soir » https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/?modal=admin_todo_tour (https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/?modal=admin_todo_tour) https://www.instagram.com/acesoir.podcast/ (https://www.instagram.com/acesoir.podcast/) Sybille vous conseille de lire : « J’élève mon enfant » de Laurence Pernoud « Option B » de Sheryl Sandberg « Devenir » de Michelle Obama  Sybille vous conseille d’écouter les podcasts suivant : La Matrescence : de Clémentine Sarlat (et non Clémence comme dit par erreur dans l’épisode) Bliss Stories : de Clémentine Gallet Transfert : by Slate La Poudre : de Lauren Bastide Nous contacter  Sur Instagram https://www.instagram.com/acesoir.podcast/ (https://www.instagram.com/acesoir.podcast/) Sur Facebook @myfamilyaffair.fr  (https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/) Sur Instagram @RachelTrapani (https://www.instagram.com/racheltrapani/)  Son blog : https://rachellegraintrapani.com/ (https://rachellegraintrapani.com/) A Ce Soir est une émission produite par My Family Affair :  Hôtes : Rachel Legrain-Trapani & Sybille Debain Réalisation de l’introduction et générique : Younes Ouamari Montage et mixage : Younes Ouamari
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7 janvier 2020 - 01:03:12
Devenir maman est une aventure extraordinaire et aussi parfois compliquée, mais quand vous décidez de créer votre boîte juste après l’arrivée de votre 1er enfant, il faut s’accrocher ! C’est pourtant le pari fou qu’a fait Candice, notre invitée, en créant « Neuvième Ciel », sa marque de vêtements de grossesse et d’allaitement accessible, élégante et « 100% Made In France ».  Parce que, comme souvent quand on devient parent, on cherche à mettre plus de sens et d’authenticité dans son quotidien, parce qu’elle ne se sentait plus en phase avec son boulot et surtout car elle voulait laisser un « héritage » fort de sens à son fils, Candice a trouvé la force de créer sa boîte seule alors que son bébé n’avait que 6 mois.  3 ans après elle nous explique le chemin parcouru entre allaitement, couches, prototypes et livraisons clients. Un parcours motivant et inspirant de cette maman ambitieuse et aujourd’hui, entrepreneuse à succès qu'on vous laisse découvrir maintenant ! Les notes de l'épisode :  Pour votre shopping « Neuvième Ciel » : https://www.neuviemeciel.fr/ Contacter Candice : Instagram : https://www.instagram.com/neuviemeciel/ Facebook : https://www.facebook.com/neuviemeciel/ Candice vous conseille de lire « 24h de la vie d’une femme » de Stefan Zweig  Candice mentionne l’influenceuse Lucie Katuta  Mambenga : créatrice de la marque « Baby à tout prix » https://www.instagram.com/babyatoutprix/ Nous contacter  Sur Instagram @acesoir.podcast (https://www.instagram.com/acesoir.podcast/) Sur Facebook @myfamilyaffair.fr  (https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/) Sur Twitter @RachelTrapani  (https://twitter.com/RachelTrapani)  Sur Instagram @RachelTrapani (https://www.instagram.com/racheltrapani/)  Sur Facebook @Rachel Legrain-Trapani (https://www.facebook.com/LegrainTrapani.Rachel/) A Ce Soir est une émission produite par My Family Affair :  Hôtes : Rachel Legrain-Trapani & Sybille Debain Réalisation de l’introduction et générique : Younes Ouamari Montage et mixage : Younes Ouamari
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18 décembre 2019 - 01:28:30
Aujourd’hui, nous recevons Gwenola Malagie Toulemonde. Gwenola est directrice marketing de Bizzbee depuis 3 ans, lilloise et maman de 3 enfants ! Lors de notre interview nous avons parlé de son parcours au sein des directions de grandes enseignes du prêt à porter, de ce que signifie être à la direction d’une grande boîte et élever de jeunes enfants, d’associations, de jumeaux et aussi d’une course cycliste de 160km ! Parce que Gwenola c’est ça, une carrière exemplaire dans le digital et par ailleurs des qualifications très particulières qu’elle décrit ainsi : « planneuse stratégique de nounou, enjailleuse de soirées copines, responsable supply chain du frigo familial, experte en gestion du stress en situations d'urgences médicales, médiatrice pour les situations de conflit frères/soeurs, maitre Yogi pour elle-même dans sa quête de balance pro/perso, chanteuse » … Ça devrait parler à beaucoup d’entre vous ! Je vous laisse donc découvrir notre conversation avec Gwenola Malagie Toulemonde !  Très bonne écoute ! Contacter Gwenola : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/gwenolatoulemonde/ Les livres conseillés par Gwenola : Sheryl Sandberg : « En avant toutes » (« Lean in ») Sheryl Sandberg : « Option B » Les podcasts recommandés par Gwenola : « La Poudre » de Lauren Bastide : http://www.nouvellesecoutes.fr/la-poudre/ « Coach Happy » : Jenny Chammas : https://www.coachappy.com/ « Les couilles sur la table » de Victoire Tuaillon : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ « Transfert » de Slate : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/transfert/ Anne-Laure Constanza – Envie de Fraises https://www.enviedefraise.fr/content/310-anne-laure-constanza Nous contacter  Sur Instagram @acesoir.podcast (https://www.instagram.com/acesoir.podcast/) Sur Facebook @myfamilyaffair.fr  (https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/) Sur Twitter @RachelTrapani  (https://twitter.com/RachelTrapani)  Sur Instagram @RachelTrapani (https://www.instagram.com/racheltrapani/)  Sur Facebook @Rachel Legrain-Trapani (https://www.facebook.com/LegrainTrapani.Rachel/) A Ce Soir est une émission produite par My Family Affair :  Hôtes : Rachel Legrain-Trapani & Sybille Debain Réalisation de l’introduction et générique : Younes Ouamari Montage et mixage : Younes Ouamari
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17 décembre 2019 - 01:28:42
Aujourd’hui, nous recevons Gwenola Toulemonde. Gwenola est directrice marketing de Bizzbee depuis 3 ans, lilloise et maman de 3 enfants ! Lors de notre interview nous avons parlé de son parcours au sein des directions de grandes enseignes du prêt à porter, de ce que signifie être à la direction d’une grande boîte et élever de jeunes enfants, d’associations, de jumeaux et aussi d’une course cycliste de 160km ! Parce que Gwenola c’est ça, une carrière exemplaire dans le digital et par ailleurs des qualifications très particulières qu’elle décrit ainsi : « planneuse stratégique de nounou, enjailleuse de soirées copines, responsable supply chain du frigo familial, experte en gestion du stress en situations d'urgences médicales, médiatrice pour les situations de conflit frères/soeurs, maitre Yogi pour elle-même dans sa quête de balance pro/perso, chanteuse » … Ça devrait parler à beaucoup d’entre vous ! Je vous laisse donc découvrir notre conversation avec Gwenola Toulemonde !  Très bonne écoute !   Contacter Gwenola : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/gwenolatoulemonde/ Les livres conseillés par Gwenola : Sheryl Sandberg : « En avant toutes » (« Lean in ») Sheryl Sandberg : « Option B »  Les podcasts recommandés par Gwenola : « La Poudre » de Lauren Bastide : http://www.nouvellesecoutes.fr/la-poudre/ « Coach Happy » : Jenny Chammas : https://www.coachappy.com/ « Les couilles sur la table » de Victoire Tuaillon : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ « Transfert » de Slate : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/transfert/ Anne-Laure Constanza – Envie de Fraises https://www.enviedefraise.fr/content/310-anne-laure-constanza Nous contacter  Sur Instagram @acesoir.podcast (https://www.instagram.com/acesoir.podcast/) Sur Facebook @myfamilyaffair.fr  (https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/) Sur Twitter @RachelTrapani  (https://twitter.com/RachelTrapani)  Sur Instagram @RachelTrapani (https://www.instagram.com/racheltrapani/)  Sur Facebook @Rachel Legrain-Trapani (https://www.facebook.com/LegrainTrapani.Rachel/) A Ce Soir est une émission produite par My Family Affair :  Hôtes : Rachel Legrain-Trapani & Sybille Debain Réalisation de l’introduction et générique : Younes Ouamari Montage et mixage : Younes Ouamari
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10 décembre 2019 - 00:44:49
Aujourd’hui, nous recevons Julie alias Maman Plume ! Julie a 3 enfants et c’est une blogueuse lilloise qui partage depuis 2015 plein de bons plans sur son blog « Maman plume » et ses réseaux sociaux. On y découvre des idées d’activités manuelles, des sorties et voyages en famille et plein de recettes et « bons plans » qui sauvent la vie des mamans à court d’idées ! Lors de notre interview nous avons parlé de congés parental, d’animaux, des différences que l’on peut vivre entre les grossesses et bien sûr de son blog, naît à la fois d’une passion et d’un défi contre sa timidité, qui est devenu une activité à temps plein, à la fois épanouissante et très prenante. Bon, on vous laisse découvrir notre  conversation avec Julie notre maman Plume ! Contacter Maman Plume : Site internet : https://www.maman-plume.fr/ (https://www.maman-plume.fr/) Facebook : https://www.facebook.com/LeblogdeMamanPlume/ (https://www.facebook.com/LeblogdeMamanPlume/) Instagram : https://www.instagram.com/leblogdemamanplume/ (https://www.instagram.com/leblogdemamanplume/) Nous contacter  Sur Instagram @myfamily_affair  (https://www.instagram.com/myfamily_affair/)  Sur Facebook @myfamilyaffair.fr  (https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/) Sur Twitter @RachelTrapani  (https://twitter.com/RachelTrapani)  Sur Instagram @RachelTrapani (https://www.instagram.com/racheltrapani/)  Sur Facebook @Rachel Legrain-Trapani (https://www.facebook.com/LegrainTrapani.Rachel/)
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13 mars 2019 - 00:49:47
Dans l’épisode 1, Rachel s’est mise dans la peau de ses invitées et répond aux questions de Sybille DEBAIN (co-créatrice du podcast). Elle nous parle de son parcours : de l’incroyable expérience « Miss France » en 2007, de la suite de sa trépidante carrière en tant qu’animatrice et de comment, après 5 ans sous les projecteurs, elle a eu besoin de faire une pause, de tout quitter pour se marier et fonder une famille. Rachel nous explique aussi comment il est difficile après une grossesse et un congès mat, prolongé ou pas, de retrouver sa place dans le monde professionnel et comment après quelques années « à la maison » et un divorce compliqué elle a repris ses études, ses projets pro et sa carrière de « femme publique ». Aujourd’hui, maman séparée, notre ancienne Miss France revient sur ce qu’il l’anime aujourd’hui, sur comment être maman change sa vie sans altérer son ambition et comment elle tente de concilier ses multiples vies au quotidien ! Nous sommes impatientes de vous faire découvrir la première d’« A ce soir », on n’est pas encore « parfaits » mais on avait hâte de vous proposer notre projet. Vos feedbacks, encouragements et commentaires sont précieux, n’hésitez pas ! Bonne écoute !
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23 avril 2019 - 00:38:09
« A ce soir ! » est un entretien audio, intime et exclusif avec des mamans inspirées et inspirantes. Nos invitées partageront avec nous, leurs astuces d’organisation, expliquerons leurs choix de vie et nous l’espérons, pourrons inspirer les auditeurs !  Pour le second épisode, on reçoit France Pierron, journaliste phare de l'Equipe TV depuis plus de 10 ans et maman de 2 enfants. France nous parle, lors de sa conversation avec Rachel, de sa vie à l'Equipe, de comment on se fait une place au sein d'un milieu très masculin et qu'on y impose sa griffe de "journaliste sportive en talons hauts" et aussi de, comment, pour mener de front sa carrière et sa vie de maman, elle doit s'organiser de façon quasi - militaire mais aussi parfois jongler et improviser ! Enfin, France nous balance des "tips" hyper utiles de mamans et nous confie son secret "bien-être" : pour avoir un parfait équilibre dans sa vie, il faut surtout penser à soi et se ménager du temps et des loisirs pour se faire plaisir et continuer à se projeter dans sa carrière. On espère que vous apprécierez ce partage, n'hésitez pas à nous le dire en notant et commentant le podcast sur votre plateforme préférée ! « A ce soir » sort un mercredi sur 2 et est disponible sur toutes les plateformes de podcast et de streaming !
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14 mai 2019 - 00:50:33
Pour le 3e épisode de « A ce Soir », je reçois Emilie Nef Naf. Le public la connaît depuis qu’elle a gagné Secret Story 3 en 2009. Personnalité publique, ex-femme de footballeur, entrepreneure et maman de 2 enfants, Emilie mène depuis une vie atypique et bien remplie !  Un parcours à l’image de cette femme pleine d’énergie, entière et qui, partie de rien et à force de courage et de détermination, a accompli ses rêves de gamine : « sortir de l’anonymat » et « acheter une Mini » !  Lors du podcast, Emilie revient sans filtre sur son enfance à Lille, des bancs de l’école, sur lesquels elle ne trouve pas forcément sa place à sa formation de coiffure qui lui permet de mettre en œuvre ses talents artistiques et de s’impliquer dans un métier qui lui ressemble.  Mais « la Ch’ti » voit grand et son regard se tourne vers Paris. C’est par hasard qu’elle est contactée pour participer à l’émission « Secret Story 3 » de laquelle elle sort gagnante avec une belle somme en poche, en 2009.  De là, tout démarre, la vie de personnalité publique, l’aventure d’entrepreneure, les difficultés, quelques échecs et les trahisons ! De quoi désenchanter rapidement la jeune fille qui, a 24 ans, ne rêve que d’une chose, une vie posée et de l’authenticité, ce qu’elle trouve auprès de son compagnon de l’époque, qui deviendra rapidement le papa de ses enfants. Sa petite famille sous le bras, la jeune femme fait le tour de l’Europe pour suivre son compagnon, qui est footballeur professionnel, mais cette vie, qu’elle qualifie de « prison dorée », ne lui convient pas, elle ressent vite le besoin de « bouger » et d’entreprendre.  Aujourd’hui séparée, elle élève seule son fils et sa fille et a créé son entreprise autour de son programme « Le Secret by Emilie Nef Naf ». Lors de sa conversation avec Rachel, Emilie revient aussi sur son expérience de la maternité, l’occasion de prodiguer quelques conseils précieux aux jeunes mamans !  NB : Prises par le temps et après plus de 50 mn de conversation, nous avons dû arrêter l’enregistrement et restons sur notre faim sur certains sujets, notamment sur les questions de « mamans ». Emilie nous fera peut-être le plaisir de revenir sur le podcast pour partager avec nous ses expériences lors d’un prochain épisode. 1. Nous contacter Sur mon blog, en commentaire of course Sur Twitter @ (https://twitter.com/plaigneau?lang=fr)RachelTrapani (https://twitter.com/RachelTrapani) Sur Instagram @RachelTrapani  (https://www.instagram.com/racheltrapani/) Sur Facebook @Legrain-Trapani.Rachel (https://www.facebook.com/LegrainTrapani.Rachel/) Sur Instagram @myfamily_affair  (https://www.instagram.com/myfamily_affair/) Sur Facebook @myfamilyaffair.fr (https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/) 2. Trouver Emilie sur le web Sur Instagram (https://www.instagram.com/emilienefnaf/) : https://www.instagram.com/emilienefnaf/ (https://www.instagram.com/emilienefnaf/) https://lesecretbyemilienefnaf.com/ (https://lesecretbyemilienefnaf.com/) https://lesecretbyemilienefnaf.com/blog (https://lesecretbyemilienefnaf.com/blog) 3. Liens et références de l’épisode http://www.endemol.fr/ (http://www.endemol.fr/) https://www.casting.fr/ (https://www.casting.fr/)
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28 mai 2019 - 00:28:42
Pour le quatrième épisode du podcast « A ce Soir », je reçois Elisa Tovati. Comédienne et chanteuse, Elisa fait partie du paysage audiovisuel français depuis de nombreuses années maintenant. Lors de notre conversation, elle revient sur son enfance passée à Paris dans une famille soudée, de la joie de vivre partagée avec ses sœurs et de ses parents qui comprennent très vite la vocation de leur fille et l’accompagnent dans sa passion. Elisa débute en effet sa carrière de comédienne dès 15 ans, à la TV, au cinéma puis, un peu plus tard de son besoin d’écrire, de chanter, de monter sur scène pour retranscrire et transmettre les émotions qui l’animent ! C’est d’ailleurs un vecteur central du fonctionnement de cette maman méditerranéenne et toute l’idée de son 5e album « Le cœur est la locomotive des filles émotives » dont Elisa assure la promo en ce moment et qui, je cite, « carbure aux sentiments, se chauffe aux états d’âme, fonce à corps perdu vers les élans et les émois du cœur ». Enfin, on évoque lors de cet entretien, ses succès de comédienne et de chanteuse et de comment elle concilie cela avec sa vie de maman de deux enfants. Elisa nous parle de ses choix de carrière souvent guidés par son amour de la famille, qui la mènent aujourd’hui à refuser des rôles qui l’éloignent trop de ses enfants ou encore à travailler jusqu’à ses 9 mois de grossesse à un moment crucial de sa carrière. Mais je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir ma conversation avec cette maman pétillante qui transpire le bonheur. 1.Nous contacter Sur on blog en commentaires : https://rachellegraintrapani.com/blog/ (https://rachellegraintrapani.com/blog/) Sur Twitter @ (https://twitter.com/plaigneau?lang=fr)RachelTrapani (https://twitter.com/RachelTrapani) Sur Instagram @RachelTrapani  (https://www.instagram.com/racheltrapani/) Sur Facebook @Legrain-Trapani.Rachel (https://www.facebook.com/LegrainTrapani.Rachel/) Sur Instagram @myfamily_affair  (https://www.instagram.com/myfamily_affair/) Sur Facebook @myfamilyaffair.fr (https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/) 2. Trouver Elisa TOVATI sur le web Sur Instagram (https://www.linkedin.com/in/justin-ziegler-056150/) : https://www.instagram.com/elisatovati/ (https://www.instagram.com/elisatovati/) Sur Facebook : https://www.facebook.com/elisatovati/ (https://www.facebook.com/elisatovati/) YouTube : https://www.youtube.com/user/elisatovatitv (https://www.youtube.com/user/elisatovatitv) 3. Liens et références de l’épisode « Le Cœur est la locomotive des femmes émotives » - Elisa Tovati, 5ème album Elisa TOVATI en concert le 6 décembre au Café de la Danse à Paris : http://www.cafedeladanse.com/elisa-tovati/ (http://www.cafedeladanse.com/elisa-tovati/) Le prix Clarins et le produit partage 2019 de Clarins https://www.clarins.fr/prix-clarins-2019.html (https://www.clarins.fr/prix-clarins-2019.html) Association Princesse Margot : https://www.princessemargot.org/ (https://www.princessemargot.org/) Livre : « 24h de la vie d’une femme » Stéphane Zweig  Auteur : Romain Gary 
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11 juin 2019 - 01:00:23
Aujourd’hui, je reçois Elodie Gossuin. Depuis son sacre de Miss France en 2001, Elodie a su trouver une place de choix dans le cœur du public français : animatrice TV et radio depuis des années, candidate de programmes phares comme « Danse avec les stars », Elodie a évolué sous nos yeux et est depuis devenue maman de 4 enfants.  Lors de notre conversation, Elodie nous raconte son histoire extraordinaire de maman : elle a en effet eu des jumeaux à 2 reprises. Elle retrace avec nous son parcours professionnel et nous explique comment elle concilie cela avec son quotidien et sa petite « tribu » : une leçon pleine de bon sens et de tolérance.  Bonne écoute !
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25 juin 2019 - 00:49:25
Pour cet épisode, Rachel reçoit Ornella Bauthéac, coach en nutrition santé, spécialiste en Ayurveda et maman de 2 enfants. Ornella partage depuis 3 ans maintenant des recettes santé et des conseils pleins de bon sens sur son blog Linkook et son compte Instagram du même nom. Elle partage avec nous son parcours de sa jeunesse à St Etienne, son métier de maquilleuse professionnelle qu’elle est contrainte d’abandonner quand son quotidien de femme & de maman reprend le dessus à la suite d’un événement personnel. En effet, un problème de santé oblige son fils à revoir totalement son régime alimentaire ; Ornella doit alors revoir complètement sa façon de cuisiner et se trouve désemparée devant le manque de ressources et de diversité sur le sujet. Elle décide alors d’innover et de créer ses propres recettes adaptées à tous les types de régimes. De là naît Linkook : La quête d’une vie saine, loin des clichés élitistes de « Bobo Bio », de « Mangeuse de Graines » ou encore de « Fit Girl », qu’elle souhaite partager avec le plus grand nombre. Mariée à un sportif de haut niveau, Ornella nous parle aussi de sa vie de famille nomade, et de comment elle réussit, malgré ses nombreux déménagements, à poursuivre une vie professionnelle et à mener à bien ses passions. Elle nous partage des tips de maman bien à elle et ses recettes Healthy pour toute la famille !  Très bonne écoute ! 1.Nous contacter Sur mon blog en commentaires : https://rachellegraintrapani.com/blog/ (https://rachellegraintrapani.com/blog/) Sur Twitter @ (https://twitter.com/plaigneau?lang=fr)RachelTrapani (https://twitter.com/RachelTrapani) Sur Instagram @RachelTrapani  (https://www.instagram.com/racheltrapani/) Sur Facebook @Legrain-Trapani.Rachel (https://www.facebook.com/LegrainTrapani.Rachel/) Sur Instagram @myfamily_affair  (https://www.instagram.com/myfamily_affair/) Sur Facebook @myfamilyaffair.fr (https://www.facebook.com/myfamilyaffair.fr/) 2. Trouver Ornella sur le web  Sur Instagram (https://www.linkedin.com/in/justin-ziegler-056150/) : https://www.instagram.com/linkook_/ (https://www.instagram.com/linkook_/) Sur Facebook : https://www.facebook.com/ornella.bautheac (https://www.facebook.com/ornella.bautheac) Son blog :   https://linkook.fr/ (https://linkook.fr/) 3. Liens et références de l’épisode – Livres : « Yoga Time » - Clio Pacjzer « Enquêtes impossibles » – Poche - Pierre Bellemaere Et de la part d’Ornella, 2 recettes rien que pour vous,  La fameuse recette du Dhal Ayurvédique Tridoshique https://bit.ly/2XyMIAk (https://bit.ly/2XyMIAk) Une recette à réaliser facilement avec les enfants : https://bit.ly/2RzICCP (https://bit.ly/2RzICCP) 
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