Quels sont les meilleurs podcasts de psychologie et développement personnel ?

Tout ce qui relève de l’intime et de la psychologie se marie parfaitement avec le format podcast. Depuis quelques années, Internet regorge ainsi d’exemples de podcasts sur ce thème : Méditation audio pour mieux apprendre à se connaître, analyses psychologiques et scientifiques de nos comportements et de notre cerveau, conseils de développement personnel, séances de coaching pour améliorer sa santé mentale… Voici notre sélection des meilleurs podcasts natifs de psychologie et développement personnel.

Les podcast d’analyse et de théories psychologiques : mieux se comprendre

Sois Sage et parle fort

Sois sage et parle fort

Rire, parfois pleurer, défendre nos opinions, débattre de sujets et anecdotes variées : culture, voyage, alimentation, santé, bien-être, développement personnel, environnement, psychologie …

Un podcast de 30-50 minutes qui n’est pas strictement psychologique mais qui comporte des épisodes sur ce thème : Bore-Out au travail, Culpabilisation, Narcissisme, Tyrannie du bonheur. Un podcast intéressant pour avoir une approche globale et accessible de la psychologie.

Écouter « Sois sage et parle fort »

Émotions

Pour comprendre pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez, et d’où viennent les émotions que vous éprouvez. Un lundi sur deux, Adélie Pojzman-Pontay décortique une émotion à l’aide d’expert(e)s et d’histoires. Un podcast produit par Louie Media.

Un podcast de 30-50 minutes qui décortique et décrypte une émotion par épisode. Elle interroge ainsi, à travers des interviews de spécialistes et de personnes anonymes, la genèse d’une émotion, son fonctionnement ainsi que les conséquences sur notre cerveau et notre comportement.

Écouter « Émotions »

Tête à tête

Tete à tete

Une fois par mois, Martin Gamarra, créateur audio, et Florence de Suremain (http://fdesuremain-psy.fr/), psychologue, discutent d’un sujet lié à la santé mentale et à la psychologie, en instaurant un dialogue entre un béotien et une professionnelle, pour aborder des sujets dans lesquels tout un chacun peut se reconnaître mais avec une approche scientifique.

Un podcast d’environ 1h15 qui se propose d’analyser des faits d’actualité, comme la ligue du LoL par exemple, sous un prisme psychologique. Les deux podcasteurs proposent ici une analyse scientifique et technique des phénomènes psychiques.

Écouter « Tête à tête »

État d’esprit

État d'esprit

Apprendre à se connaître, anticiper l’avenir et vivre pleinement sa jeunesse État d’Esprit porte son focus sur les mécanismes psychologiques et spirituels qui nous régissent. Un podcast qui appelle à l’ouverture de soi pour les personnes ouvertes d’esprit.

Un podcast d’environ 15 minutes qui plonge dans le fonctionnement de notre cerveau, de notre psychologie, pour mieux appréhender sa vie. C’est un podcast de conseil avec une approche plus explicative que consultante.

Écouter « État d’esprit »

Méta de choc

Méta de choc

Et si on se demandait pourquoi on pense ce qu’on pense ? Quand on commence à s’intéresser à nos pensées et à la manière dont se forge notre jugement, on tombe des nues. Mais quand on se donne la peine d’observer de manière critique ses propres processus mentaux, on fait un pas vers une possibilité de libre-arbitre.

Un podcast d’une heure qui traite des biais cognitifs qui se retrouvent dans nos pensées. À l’aide d’un invité, il propose une approche scientifique pour comprendre le fonctionnement de notre cerveau et les problèmes qui en découlent.

Écouter « Méta de choc »

Les podcasts bien être au travail : valoriser ses talents et son potentiel

Happy Work

Happy work

Happy Work, c’est le podcast qui vous parle de bien-être au travail, et surtout de la manière de l’améliorer chaque jour. Son auteur, Gaël Chatelain, a passé plus de vingt ans en entreprise en tant que manager et en a tiré un certain nombre de leçons qu’il partage dans chacun des épisodes.

Un podcast de 5 à 10 minutes qui parle du bien être au travail. Il aborde l’état psychologique que l’on a au travail et donne des conseils facile à appliquer, afin de le modifier pour mieux appréhender notre vie professionnelle.

Écouter « Happy Work »

Talents précieux

Talents preecieuxTalents Précieux a pour ambition d’illustrer la mise en oeuvre des Soft Skills, ou compétences comportementales, dans le contexte professionnel. À travers le parcours d’un invité, on cherche à savoir quelles sont les Soft Skills  qui lui permettent de réussir dans sa mission, si ces compétences sont innées ou s’il a appris à les développer (et comment) et quelles conclusions on peut en tirer pour être épanoui et performant dans son travail.

Écouter « Talents précieux »

Le Flow

Le Flow : bien-être et performance

Améliorez votre bien-être et vos performances avec ces conseils pratiques tirés de la psychologie du sport, des neurosciences, de la psychologie positive, de la méditation pleine-conscience (mindfulness), du focusing et d’autres techniques de fitness mental.

Un podcast de format court, de 4 à 5 minutes, de conseils rapides pour améliorer son bien être. Il est inspiré de la psychologie du sport pour améliorer ses résultats personnels ou professionnels.

Écouter « Le Flow »

Les podcasts Coaching : améliorer sa santé et sa qualité de vie

Ma Résolution Coaching

Ma résolution Coaching

Flash Podcast autour du Coaching, pour les personnes qui souhaitent faire évoluer leur façon d’être, à soi, aux autres, dans les relations personnelles, comme professionnelles. Il est question d’interactions, d’identité, mais aussi d’émotions, avec une dose d’hypersensibilité!

Chaque épisode décortique, tous les 15 jours, sur un format court, un thème lié au Coaching, avec des exemples concrets dans la vie de tous les jours ou au travail. Du sérieux léger, teinté d’humour et d’anticonformisme.

Écouter « Ma Résolution Coaching »

Change ma vie : Outils pour l’esprit

Change ma vie

Podcast de coaching qui donne des outils pour l’esprit publié tous les jeudis par Clotilde Dusoulier, coach de vie certifiée. Au fil des épisodes, Clotilde parle de la vie intérieure, du pouvoir stupéfiant des pensées, et de ce que veulent vraiment dire les émotions. Comment faire pour se sentir vraiment bien, et comment se mettre résolument aux commandes de sa vie ?

Écouter « Change ma vie »

Into your power

Into your power

Bien-être, authenticité et simplicité.  Amélie Riendeau, est entrepreneur, entraîneur et coach bien-être. Elle s’est donné comme mission d’aider les femmes à regagner confiance en elles au travers d’un mode de vie sain, actif et équilibré et à trouver leur mission de vie.

Un podcast de 30 à 50 minutes spécifiquement dédié aux femmes qui cherchent à trouver un équilibre dans leur vie personnelle et professionnelle.

Écouter « Into your power »

La petite voix

La petite voix

La petite voix, c’est le podcast qui donne la parole à ceux qui se consacrent à notre bien-être et à notre développement personnel. Dans chaque épisode, publié un mardi sur deux, je vais à leur rencontre pour qu’ils me racontent leur parcours et leur métier. Des conversations intimes  qui vont nous éclairer. Alors prêt à écouter La petite voix pour entendre la vôtre ?

Un Podcast de 35 à 45 minutes qui donne la parole à des spécialistes du bien-être,  afin de nous donner des conseils pour notre développement personnel.

Écouter « La petite voix »

Psychologies

Psychologies

Une série de 6 épisodes créée par Psychologies avec la complicité d’Inava Hybrid.Les exercices que nous vous proposons sont des techniques issues du développement personnel et de la psychologie positive. Leur efficacité a été mesurée et prouvée. Pour obtenir des résultats optimaux, nous vous conseillons de pratiquer régulièrement et de jouer vraiment le jeu.

Un podcast de format court, allant de 2 à 5 minutes, qui donne des leçons de coaching de psychologie positive. Le but des épisodes est de nous aider à enlever la négativité qui se trouve dans nos pensées.

Écouter « psychologies »

Santé, Bien-être et spiritualité

Santé, Bien-être et spiritualité

Valérie Benoit  coach intuitive, professeure de yoga & méditation et personnalité bien-être est une jeune voix du mouvement spirituel millénaire moderne. À travers chaque nouvel épisode, elle partage des astuces santé & bien-être et explique comment plonger dans votre spiritualité et découvrir votre réel essence, de la compréhension de votre mission à l’épanouissement de votre âme.

Un podcast de coaching sans format prédéfini, qui donne des conseils de vie. Il est plus orienté vers la spiritualité et le bien-être que vers une approche scientifique.

Écouter « Santé, bien-être & spiritualité »

L’audace d’être moi

L'audace d'être moi

L’audace d’être moi est le nouveau podcast qui te donne des outils pour t’accomplir. Chaque semaine un nouvel épisode pour devenir ton meilleur alliée dans ta démarche de développement personnel.

Un podcast entre 15 et 25 minutes qui cherche à conseiller tout un chacun sur les attitudes et les comportements à avoir dans sa vie privée.

Écouter « L’audace d’être moi »

Les podcasts pour mieux se connaitre : réaliser ses aspirations

Célia Lagrange – Méditation Easy

Célia Lagrange - Méditation Easy

Chaine dédiée au partage des bienfaits de la pratique de la méditation au quotidien. Commencez à méditer en 5 minutes par jour.

Podcast de Coaching d’environ 5 minutes sur des états psychologiques donnés comme la vulnérabilité ou l’hypersensibilité. Autre que ce format, Célia Lagrange peut réaliser des interviews d’environ 30 minutes de spécialistes pour creuser plus en profondeur ces sujets.

Écouter « Méditation Easy »

Oser Rose

Oser rose : Nice to meet you

Oser Rose est le podcast qui t’invite à faire connaissance avec le Toi qui se cache de l’autre côté du miroir. Il te permet d’explorer qui tu es pour que tu puisses devenir qui tu veux. Au fil des épisodes, je partage mes découvertes, mes expériences et des outils qui te permettront, petit à petit, de découvrir ou redécouvrir la meilleure version de toi.

Un podcast de 20 minutes environ sur la connaissance de soi. En quoi une meilleure connaissance de soi peut-elle améliorer notre vie?

Écouter « Oser rose »

Transfert

Transfert

Vous avez toujours rêvé de connaître les péripéties secrètes du couple de vos bruyants voisins, ce qui a transformé la personnalité de votre cousin, la raison pour laquelle votre collègue n’arrive plus à faire confiance à personne. Toutes les deux semaines, Transfert vous raconte une histoire vraie, excitante, prenante, émouvante, et en creux le monde moderne et ceux qui l’habitent.

Un podcast de 30 à 50 minute qui prend un thème général, par exemple « vivre avec le doute » et l’analyser sous un prisme psychologique à travers des interviews de personnes inconnues.

Écouter « Transfert »

Alors à vos écouteurs, c’est quand même moins cher qu’une séance chez le psy!

Gilles
Toujours prêts à brancher mes écouteurs !

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